产后白带症状是阴道松弛引起的。妈妈们可以通过锻炼盆底肌肉来改善缓解。常见的运动方式有肛门收缩,在尿到一半再继续排尿一段时间时,可以帮助阴道肌肉的恢复,改善阴道的松弛状态。
肛门收缩运动练习:仰卧,弯曲双腿,先深吸气,将肛门向上提起,收紧肛门十至十五秒,再深呼气,放松肛门,提起放松,重复。建议每天服用50次左右,每次5-10分钟。习惯了的妈妈也可以站着或坐着做。
### 物理治疗
产后阴道吹气症状严重的妈妈,也可以去医院通过一些器械,比如子宫支撑、电刺激等,帮助治疗缓解。
子宫托:适用于阴道吹气、盆腔器官脱垂的女性。有研究发现,使用子宫托后,阴道吹气次数减少。
电刺激疗法:可通过电刺激提高盆底肌肉的兴奋性,通过持续的被动收缩唤醒分娩时受损的盆底肌肉,从而增加盆底肌张力,改善阴道松弛,减少白带。
### 产后阴吹吃什么药
产后吹阴与气血大量流失,中气下陷有关。所以产后妈妈可以在医生的指导下服用一些补益气血的中药,来规范治疗,使产道尽快恢复。但具体用药要根据与阴道吹气有关的症状进行辨证施治。常见的有三种:气虚、肠燥、肝郁。要辨证选方,一般治疗5-7天即可痊愈。
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