科普：这些东西孕期都不能吃？

科普：这些东西孕期都不能吃？

有人说女生更喜欢零食，很难抵挡“好吃”的诱惑。不知道有没有专家研究过这个，但是我知道有些食物对孕妈妈有一定的影响，所以要控制体内贪吃的虫子。如果纵容贪吃的虫子，你付出的代价可能就是宝宝在你肚子里偷偷哭。

孕妈妈一定要抵制诱惑，把以下食物列入黑名单。

[方便面]之所以叫方便面，是因为制作方便，但是人工色素和防腐剂太多，热量也很高。虽然味道鲜美，但同样有害。

【罐头食品】罐头食品一般含有多种添加剂，盐和糖含量高。

【腌制食品】众所周知腌制的产品含盐量都很高，多吃其中的亚硝酸盐会增加宝宝致畸的概率。

【加工肉类】常见的加工肉类以火腿肠为代表，高盐高脂，容易导致肥胖。

【果脯、蜜饯】这类食物糖分高，热量大。如果真的想吃的话，一定要少吃，因为这样会损伤牙齿(验孕一定要知道要检查牙齿)导致肥胖。

【炭火烧烤】炭火烧烤容易产生致癌物质。同时，食物不熟也会引起食物中毒，尤其是在怀孕的这个敏感时期，一定要小心。

【碳酸饮料】一般情况下，我们也建议少喝碳酸饮料，因为会造成钙流失。对于孕妇来说，危害不仅仅是钙的流失，还有它的含糖量高，容易引起妊娠期糖尿病。它含有咖啡因和二氧化碳，也容易引起宫缩和腹胀。

【奶油制品】奶油制品主要是指奶油蛋糕和蛋糕，含有高热量和各种色素，会影响宝宝的神经发育。

【肥肉】肥肉脂肪和热量高，太油腻。你应该少吃或者不吃。

以上九类食物对孕妇都是有营养又有危害的，为了宝宝的健康，孕妈妈一定要对这些食物说“不”。