备孕应该多吃点什么水果

备孕应该多吃点什么水果,第1张

备孕期间不能多吃什么水果

说到饮食,无论是备孕、孕期还是产后,女性都需要注意。水果也是如此,那么孕期有哪些水果不能吃呢?让我们看一看。

我们都知道,多吃水果可以帮助人体补充多种维生素,保养皮肤,保证身体对营养物质的摄入。但特殊时期要特殊对待。比如准备怀孕的女性,不适合吃任何种类的水果。不要觉得怀孕前让护肤打头阵是件好事。有些东西吃多了会影响怀孕。

首先,木瓜。很多女性都想让胸部更丰满,所以更喜欢吃木瓜配牛奶,也有人喜欢喝木瓜粥,很好吃。但木瓜中含有的蛋白酶会减少黄体酮的分泌,不利于精子和卵子的结合。黄体酮也是流产的保证。即使含量过低,也可能导致流产。

其次,西瓜。现在的反季节西瓜都是大棚栽培的,没必要吃。但是,西瓜毕竟是凉性水果。西瓜吃多了容易造成脾胃虚寒,不利于受精卵的着床。

然后还有香蕉。人们常说吃香蕉可以预防便秘,但孕期女性不宜吃太多。香蕉也是寒性食物。长期过量食用会导致体寒严重,不利于子宫健康,自然也不利于好孕。

龙眼是一种热带水果,营养丰富,能帮助人们增进食欲。但如果吃多了,容易上火,引起流鼻血、口腔溃疡、便秘等,同样不利于备孕。

有胡萝卜。我们只听说补充胡萝卜素有益健康,但过量食用会引起卵巢中叶黄素的合成,干扰卵巢排卵,导致月经紊乱,影响妊娠。

怀孕期间,夫妻双方都需要用科学的方式来照顾自己。不要让一时的贪念影响了“造人”的计划。

以上内容请仔细参考,不能作为诊疗依据。


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