很多高龄产妇想生二胎，但是身体条件不是很能接受。你知道高龄产妇如何备孕吗？
随着国家“全面二孩”政策的出台，很多家庭都有了生二胎的想法，大龄女性的比例也在逐渐增加。
许多妇女听到老年妇女时，脑海中会浮现出各种可怕的画面。
的确，生孩子的风险本来就很高，而年龄越大的女性风险就越高。
因此，高龄产妇在孕前一定要做好充分的准备，尤其是做好检查，防止宝宝患上先天性疾病。
高龄孕妇一定要知道
夏秋季怀孕最好
可以使胚胎在极度敏感的前三个月(秋末冬初是疫情肆虐的时期)避开疫情病毒的感染，也有利于孕妇多到户外散步，充分吸氧。
这个季节有大量的蔬菜和水果可供选择。
少吃甜食
高龄准妈妈更容易发胖，患妊娠期糖尿病。所以，要控制自己的体重，孕期增重最好不要超过12.5kg。
建议多吃高蛋白、低脂肪、性温和的食物，少吃甜食，少喝甜饮料。
怀孕前和怀孕期间的定期检查
孕前应做全面的体检，孕期应酌情增加产前检查次数。
怀孕38周最好提前住院观察。详情请参考医嘱。
少吃多餐，均衡饮食
多吃高蛋白低脂肪的食物，避免发胖，发生妊娠期糖尿病。
饼干和馒头缓解呕吐
孕早期，大龄孕妇的恶心、呕吐等反应比普通人更严重。
这个时候要避免吃流质食物。可以吃饼干、烤馒头片等体积小、水分少的食物。
就算吐了也不要紧张。可以深呼吸，听听音乐或者到外面散散步，然后吃饭。
少举重物保护子宫
子宫也会随着人的年龄而衰老，所以孕期要给予特别的保护，比如不要提重物，不要过度劳累，不要做剧烈运动，避免任何压迫腹部的动作。
建议高龄孕妇从怀孕第24周开始使用“腹带”，具体视腹部隆起情况而定。
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