怀孕期间，这3种食物是绝对不能吃的！

怀孕期间，这3种食物是绝对不能吃的！

孕期可以吃的东西很多。虽然很多禁忌没有科学依据，但是准妈妈还是要注意。绝对不能吃的就是这三种食物。让我们和边肖一起去看看吧！

1。生的或未煮熟的食物

最常见的是各种半生不熟的牛肉(包括半生不熟的牛排)、鸡蛋、贝类和生鱼片。

这些没有彻底煮熟的食物很可能被细菌、寄生虫等污染。孕妈妈吃了会给自己和宝宝带来危险。在严重的情况下，它们甚至可能导致胎儿在子宫内死亡。

2。未经灭菌的牛奶和奶制品

超市里能买到的牛奶都是经过巴氏杀菌或者高压灭菌的。只要储存得当，就可以放心饮用。

容易被忽略的是进口超市卖的那种软奶酪。在一些国家，未经巴氏杀菌的生牛奶被用来制作软奶酪。买的时候一定要看清楚配料表上的牛奶或者羊奶有没有经过杀菌处理。

3。葡萄酒

既然是孕妈妈，那最好一滴都不要喝，一滴都不要碰。酒精不仅是孕期需要的营养素，也是有证据的致畸物。

虽然酒精的具体致畸剂量还没有确定，但是为了宝宝和自己的健康，还是不要喝的好。