孕妇水肿不能吃什么 这5类食物要少吃

孕妇水肿不能吃什么这5类食物要少吃 过度饮水

我们都知道，水喝多了，尤其是晚上，第二天很容易引起水肿。虽然孕妇的水肿不是因为喝水太多造成的，但是有水肿症状的准妈妈还是控制好饮水量为好。建议每天喝水1000-1500ml，睡前少喝水。

### 过咸的食物

咸味食物含钠过多，吃后不易排出。除此之外，它还有吸水的作用，会增加体内存留的水分，加重水肿。所以水肿的孕妇不宜食用。

常见的有:咸菜和榨菜、加工鱼饺和肉丸、辣椒酱、腊八豆等调料，还有一些甜零食、干果、李子等。

### 性寒滋腻的食物

有水肿的孕妇不能吃生冷食物、滋阴食物和不易消化的食物，因为这类食物容易引起腹胀，使血液流动不畅，加重水肿。

常见食物有:苦瓜、莲藕、竹笋、空白菜、甘蔗等寒性食物，山药、银耳、百合、红枣、黑芝麻、蜂蜜、无花果等滋阴食物，炒糯米糕、红薯、洋葱、土豆等。

### 海腥发物

水肿孕妇不能吃头发，以免诱发一些有水肿症状的疾病。

常见的有:鳗鱼、黄鱼、带鱼、黄鱼、沙丁鱼、金枪鱼、鳗鱼、蚌肉、虾、蟹等。

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