月子期间如何护理乳房

乳房护理应在产后第二天开始，可遵循以下流程:

一条大毛巾，两条小毛巾，两块干净的纱布，一块肥皂，爽身粉，一瓶甘油，热水，一个干净的胸罩。

东西准备好了，关好门窗，先洗手，往脸盆里注入热水(温度41-43度)，放入毛巾。然后坐下，脱下外套，用大毛巾遮住胸口。

露出右胸，小毛巾泡水，涂肥皂。顺时针方向擦洗乳房，从乳头到根部逐渐擦洗整个乳房。小心轻放。然后，用适度干净的湿毛巾清洗皂液，用大毛巾擦干乳房。

然后用同样的方法擦洗左胸。

换一盆干净的热水，水温50-60度，可根据温度增减。

露出胸部，用大毛巾盖在乳房下2-3寸处。用温暖的毛巾盖住两个乳房，以保持水温。最好是两条毛巾交替使用，每隔1-2分钟换一条热毛巾，这样可以敷8-10分钟。注意皮肤反应，避免烫伤，然后用毛巾擦干，盖上大毛巾。

露出右胸。把干净的纱布放在乳头上，吸收流出的乳汁。把爽身粉倒在手上，揉匀。双手在乳房根部分开，顺时针按摩1-2分钟。具体方法如下:

1。一只手固定乳房，另一只手指根据乳房分布的位置，从根部到乳头呈螺旋状到整个乳房，按摩1-2分钟。

2。一只手托住乳房，另一只手用手指的力量从乳房根部向乳头方向推压按摩。

3。双手放在乳房两侧，从根部向乳头方向挤压按摩。

然后，用同样的方法按摩左胸。

按摩结束后，右手指尖倒少量甘油，左手拇指和四指分别固定在乳晕周围，右手手指将乳头拉出数次。然后用毛巾擦爽身粉。

最后穿上束腹，整理好自己的物品。