春季最适合孕妇吃的3种水果，孕妈早知道，宝宝以后好福气！

春季最适合孕妇吃的3种水果，孕妈早知道，宝宝以后好福气！

孕妇在孕期需要吃一些食物来补充营养，所以春季最适合孕妇吃的三种水果，孕妈妈早知道，宝宝以后就有福了！

寒冷的冬天很快就要过去了，这对于孕妈妈来说真的是个好消息，因为经过一个冬天的“冬眠”，孕妈妈终于可以敞开肚皮吃点新鲜水果了。毕竟冬天太冷了，吃水果冻手冻嘴。如果你已经很痒了，让我给你推荐一些超级适合春天吃的水果。越早知道，宝宝越有福气。

草莓口味的

前几天看到一个朋友在朋友圈晒他的大草莓。春天确实是吃草莓的好季节。这个时候草莓是最美味的，光是鲜艳的颜色就会让孕妈妈胃口大开。然而，草莓被营养学家誉为春天的第一水果。它不仅含有丰富的维生素，可以改善孕妈妈和宝宝的皮肤，还具有清新口气、巩固牙龈的作用，可以帮助孕妈妈坚固牙齿。

另外，春季干燥，富含铁、果糖、苹果酸、柠檬酸等。草莓中可以有效减轻孕妈妈的喉咙痛，千万不要错过。

苹果

我们知道，对于妊娠早期的女性来说，大部分都会有严重的孕吐。这个时候，吃苹果是个不错的选择。适量吃苹果可以缓解孕妈妈的孕吐。苹果富含钙、铁等元素，还能缓解孕妈妈的贫血和缺钙。此外，苹果中的纤维素还可以帮助和促进孕妈妈的肠胃运动，缓解孕期便秘。妈妈身体好了，肚子里的宝宝自然发育好，心情也就美好了。

樱桃桃

在所有水果中，除了草莓，樱桃可以说是最受女性欢迎的水果了。建议孕妈妈春天可以吃点樱桃。樱桃富含铁，比苹果、橘子等高出十倍。，而且经常食用樱桃还能帮助孕妈妈改善气色，让皮肤像樱桃一样红润，还能给胎儿补充营养。

提示:虽然春季有很多水果可供孕妈妈食用，但孕妈妈不宜食用菠萝，因为菠萝中含有菠萝蛋白酶和生物糖苷，可能会引起恶心、腹泻、呕吐等。，还可能导致过敏反应。对于喜欢在春天吃甘蔗的孕妈妈来说，吃甘蔗要小心。不要吃带红丝的甘蔗，误食后可能导致中毒。