产后便秘吃啥好

产后便秘吃什么最有效 产后便秘吃什么最有效

产后便秘多为气血不足所致。肠道津液不足导致大便干燥，气虚导致肠道蠕动弱。所以这种便秘可以用芪蓉润肠口服液治疗，西医有乳果糖联合促胃肠蠕动药物。

因为产后哺乳期的特点，其他药物不能随便服用，肠道菌群调节剂也有一定作用。多喝水，多吃富含纤维素的蔬菜，如韭菜、芹菜；以及具有通便作用的水果，如西梅、西瓜、火龙果等。

### 产后便秘怎么快速排便

产后便秘的处理方法有很多。产后便秘如果想快速排便，我们首先想到的就是开塞露，也就是甘油灌肠剂。有20ml和110ml两种剂型。可以根据自己的情况选择。

第二，如果凯塞露的应用效果不好，也可以使用清洁灌肠。在家操作清洁灌肠不方便，因为需要灌肠袋和一些专业知识，也可以去附近的诊所或医院操作。

第三，乳果糖也可以口服。孕妇和哺乳期妇女均可使用。对乳汁分泌不会有特别大的影响，也不会影响整体的血糖变化，所以乳果糖的效果也不错。

### 产后便秘怎么解决

便秘可分为器质性便秘和功能性便秘。产后便秘明显属于功能性便秘，但有其自身的器质性因素，因为孕妇在分娩过程中，尤其是分娩过程中，对盆底局部结构有一定的损伤。妈妈生完孩子后，胃肠道的结构也发生了变化，但在治疗和调整上应该没有明显的区别。像往常一样，应该建议孕妇吃饭时细嚼慢咽。增加食物中膳食纤维的摄入，也就是增加纤维素的摄入，纤维素不能被吸收，还要吸收水分，从而保持大便松软，保持水分在其中，帮助排便。

此外，可使用膨胀性泻药或高渗药物，如乳果糖、聚乙二醇4000等。注意盆底结构的损伤和重建，平时锻炼肛周肌肉。这些都需要去医院找相应的老师进行专科指导和建议。