健康之路关于产后调理

帮你解决产后7大健康麻烦

生完孩子，新妈妈在坐月子期间可能会遇到很多小麻烦。在此，亲亲边肖总结了新妈妈产后容易遇到的七大健康困扰，并请专家给出详细的解决方案。让我们看一看。

麻烦1。剖腹产后感觉腹胀腹痛。我该怎么办？

解决方案:

产后多做翻身，可以促进瘫痪的肠道蠕动早日恢复，使肠道内的气体尽快排出，从而改善腹胀。

帮你解决产后7大健康困扰

此外，在肠道蠕动开始恢复但未完全理顺之前，产妇常感觉一股气流到达肛门后又向上返回，引起腹痛。这是肠道蠕动造成的。只要静静地等一会儿，气体就可以排出来了。不要太紧张。

麻烦2。生完宝宝三天，奶就下来了，但是总是自己溢出来，我控制不了。我该怎么办？

解决方案:

发生漏奶的时候不要太着急。第一，注意调整饮食，保持足够的休息，按需哺乳。感觉肚子胀的时候，要及时给宝宝喂奶。感觉奶水要溢出来的时候，可以双手交叉按压胸部，防止奶水流出。此外，在中医的指导下，可以辨证服用一些中药，或者补气养血、涩乳，或者清热、疏肝、抑乳。孕妇经常吃一些海蜇皮，也可以减少溢乳。

麻烦3。生完宝宝三天后奶就下来了，但是刚喂了两三次乳头就裂开了。疼得我都没法喂宝宝了。我该怎么办？

解决方案:

乳头破裂时，要特别注意局部卫生，防止感染。如果只是小裂口，可以涂点婴儿鱼肝油。喂的时候注意先把药洗干净。也可以涂一些枣香膏和蜂蜜膏，即取1份香油和1份蜂蜜，然后将枣洗净去核，加入适量的水煮沸1小时，过滤去渣留汁，将枣汁煮稠，加入香油和蜂蜜小火煨一会，去沫，放凉得膏。每次喂完之后涂在裂缝上，效果很好。也可以用喂奶器把奶抽出来，煮沸后喂给宝宝吃，以免减少奶水，使母乳喂养失败。每次喂奶前后，都要用温水清洗乳头和乳晕，并保持干燥清洁，以防裂纹复发。

麻烦4。生完宝宝后，每天都要出很多汗。我的衣服总是湿的。是不是不正常？

解决方法:

虽然产后出汗是正常的生理现象，但由于产妇体质较弱，应注意护理。孕妇出汗多，身体容易着凉，引发感冒。注意室内温度。冬天更暖和，夏天更凉爽。保持空空气新鲜和流通。夏天开或开电风扇空时，要避开床头的对流风。女性的衣服和被汗水打湿的被褥要勤换，以防感冒。一定要用毛巾或温水擦汗，但要尽快穿上衣服，以免着凉。

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