你喜欢黑长直or短发？ 怀孕了必须要剪短发吗？

你喜欢黑长直or短发？怀孕了必须要剪短发吗？

很多女性在怀孕前都有一头漂亮的长发，但一旦怀孕，就可能面临要不要把头发剪短的问题。你为什么要剪短头发？以前卫生条件有限，孕妇生完孩子一个多月不能着凉，月子里不允许洗头洗澡，剪短头发比较容易照顾。还有一些孕妈妈担心长发会吸收营养，会和宝宝“抢”营养，所以选择剪短发。

那么，孕期真的有必要留长发吗？我们一起来分析一下。

怀孕后头发会怎么样？

它变得又厚又亮

怀孕后，很多孕妈妈给人的感觉就是“怀孕后头发变粗了”。其实不是因为新头发长出来了，而是因为怀孕后脱发速度变慢了，所以看起来比较多。

通常情况下，女性头发85%-95%处于生长期，另外5%-15%处于休眠期。怀孕后，孕妈咪产生的雌激素增加，高雌激素水平延长了孕妈咪头发的生长期。所以孕妈咪每天掉的头发少了，看起来更厚了。另一方面，高浓度的妊娠激素也会刺激头皮上的皮脂腺，使头发有光泽。有些孕妈妈，孕前是天然卷发，孕后会急剧拉直。产后雌激素水平下降，就会恢复到孕前的状态，会有更多的头发脱落。

孕期长发会不会抢夺胎儿的营养？

专家表示，头发的长短与头发的营养消耗无关，头发的生长不会与胎儿争夺营养。

毛细血管营养摄入

头发是由角蛋白组成的，而蛋白质是由氨基酸组成的。直径只有0.05-0.125mm的头发，含有来自蛋白质的20多种氨基酸和矿物质元素。这些营养都是通过发根末端的毛细血管从体内摄入的。头发生长不受我们控制，剪头发并不会减少头发生长的营养消耗。

母体对胎儿营养物质的“特殊供应”

对于孕妈咪肚子里的宝宝来说，它的生长发育和自身的新陈代谢都需要大量的营养和能量，这些营养和能量都是由妈妈直接提供，通过脐带传递给宝宝的。胎儿所需的营养物质在母亲体内有“特供”路径，以保证婴儿的发育。胎儿的生长发育和自身的新陈代谢需要大量的营养和能量，母亲对此有充分的准备。头发生长所需的这少量营养与胎儿的需求相比，只是杯水车薪。

所以，长发不会增加头发生长的营养需求，没必要通过剪发来“节省”营养。

如何护理长发？

躺下洗头，让家人帮忙

孕妈咪肚子增大，弯腰洗头真的不方便。如果不小心，很容易滑倒，伤到胎儿和自己。所以孕期洗头的话，可以让老公帮你洗头，稍微按摩3-5分钟，既可以减轻孕妈妈的疲劳，又可以享受夫妻间的亲密时光。如果老公不在身边，你没有时间，也可以去理发店洗头。

使用温和的洗发水

孕妈咪的皮肤很敏感。为了防止洗发水刺激头皮，影响胎儿，孕妈咪要使用适合自己发质，植物性柔和的洗发水，让自己的长发更加柔顺。孕前用什么牌子？如果孕期发质变化不大，最好继续用。如果突然换其他牌子的洗发水，甚至是以前没用过的牌子，皮肤可能会不适应，引起皮肤过敏。

怀孕头发变脆，可以用护发素

怀孕后，孕妈咪的头发会变得又黑又厚，但同时也会变得干涩易碎，容易断。那是因为头发缺乏蛋白质。如果孕妈咪想改善头发的挺括度，可以在医生的建议下，使用能给头发补充蛋白质营养的洗发水和护发素。同时，切记孕期不要染发、烫发，以免化学物质中的有害物质通过头皮进入血液，对胎儿造成不良影响。其次，孕妈咪梳头时，要避免用力过猛，拉扯头皮。

少用吹风机，更喜欢干发帽

怀孕期间，孕妈妈要尽量避免使用吹风机。一方面是因为电吹风开机后辐射大，另一方面很多电吹风吹出来的热风，含有颗粒的石棉纤维，可以通过准妈妈的呼吸道和皮肤进入血液，还会通过胎盘血液进入胎儿，从而诱发胎儿畸形。所以建议长发的孕妈妈准备吸水性强、透气性好的干发帽，既卫生又抑菌。