产后一周要注意什么

产后一周的护理很关键

新妈妈出生后，接下来就是身体各种机能的恢复。所以产后，新妈妈一定要做好各种护理工作，尤其是产后一周的护理非常关键。下面我们就来详细看看产后一周的护理要点有哪些？

以正常分娩为例，介绍一下这7天一般是怎么度过的。

分娩当天:生完孩子，新妈妈疲惫不堪，需要充分休息。饮食上，可以吃一些清淡易消化的蔬菜，不要吃刺激性食物。剖宫产需要36小时后才能吃饭。如果伤口疼痛剧烈，可以要求医生进行相应的止痛治疗。剖宫产要注意下身活动时的姿势，双膝并拢，这样可以减轻伤口缝合部分的疼痛。

第一天:一般情况下，分娩8小时后，医生会指导新妈妈下床进行适当的活动，同时也尽量给新生儿喂奶。如果做了会阴切开术，一般在产后12小时下地，慢慢移动。做一些排尿、排便、恶露处理等自理活动。

产后一周的护理至关重要

产后乳房高度饱满，要向医护人员学习母乳喂养、乳房按摩等护理内容。另外，可以利用腹带帮助自己恢复松弛的腹壁，也可以学习做产后运动，促进子宫肌肉收缩的过程。

生产当天分泌的初乳是新生儿最珍贵的食物。虽然量很少，但需要宝宝长时间反复吸吮乳房。只要坚持，就会有奶，吸的越多，得到的刺激就越多。母乳喂养后，恶露会增多。不用担心，这是宝宝吸吮刺激引起的，有利于子宫的恢复。

第二天:自我感觉精神会恢复很多，乳房饱满，初乳分泌丰富。尽量让宝宝吸，继续乳房按摩护理。最合适的活动量，最好不要觉得累，可以试着在室内慢慢走。如果一切感觉良好，可以洗个澡，但不要洗太久。

【/s2/】第三天:【/s2/】顺产的新妈妈可以在屋子里转悠，吃procreater的也可以开始下床走路，但是要量力而行，不要累。这一天，医生会检查新妈妈的血常规，了解是否有贫血、感染和恢复情况。个别恶露、血块过多的情况要告知医生，以免耽误病情。

第4~5天:新妈妈的体力和精神都大大恢复，食欲好多了，在护理宝宝方面也会有很大进步。会阴伤口的缝线应拆除。

在专业儿科医护人员的关注下，宝宝会成熟很多。如发现有异常情况，应及时处理，如膝关节脱臼、斜颈等，可及时治疗。如果一切正常，我们就准备回家了。别忘了拿母婴保健手册，还有出生证，新生儿预防接种证等。

第六天:母子俩出院前都要体检。如果体检正常，可以出院回家休养。出院前尽量多想想。如果有不清楚的地方，可以找医护人员了解，详细记录，回家后慢慢做。