顺产后束腹带的正确使用

产后使用束腹带弊端多多

爱美之心人皆有之，尤其是小腹臃肿的新妈妈们。他们中的一些人会在分娩后使用紧身胸衣来减肥。在这里，小馅饼边肖提醒我们，产后使用束腹有很多缺点。希望新妈妈们能牢记在心，尽量少用塑身衣。

正常情况下，女性盆腔生殖器官由各种韧带和盆底支持组织维持在正常位置。怀孕期间，随着胎儿的生长发育，母体的各个系统都会发生一系列的适应性变化，尤其是生殖系统，尤其是子宫，其体积和重量分别增加到孕前的18倍和20倍左右；固定子宫的韧带也相应地变软变长。

产后使用束腹带有很多弊端

分娩后子宫开始恢复，10天左右就可以降到骨盆内，但需要6周才能恢复到正常大小。由于怀孕期间过度拉伸，固定子宫的韧带比怀孕前略松。而阴道和盆底的支持组织，由于分娩时的过度拉伸、扩张和损伤，由于弹性下降，不能完全恢复到产前状态。由于妊娠子宫的扩张，产后腹壁松弛大约需要6-8周。

从以上情况来看，正常的产褥期包裹不仅无助于恢复腹壁的张力，还会因腹压增加而导致后盆底支持组织和韧带对生殖器官的支持力下降，从而导致子宫脱垂，子宫严重后倾屈曲，阴道前后壁膨出等。由于生殖器官正常位置的改变，盆腔血流不畅，抵抗力下降，容易引起盆腔炎、附件炎、盆腔淤血综合征等妇科疾病，严重影响产妇的健康。

因为怀孕，孕妇的代谢功能旺盛。除了自身和胎儿的需要外，还需要在胸腹部和臀部积累和分布5kg左右的脂肪，为孕晚期、分娩期和哺乳期提供能量，更多的用于哺乳。这种脂肪不会很快消失，因为它在产褥期缠绕在腹部。

要恢复身材，第一，产后锻炼，多做抬腿，仰卧起坐等。可以增强腹肌张力，最重要的是母乳喂养。根据法国科学家的研究，臀部和大腿堆积的脂肪几乎是专门为哺乳准备的，所以产后哺乳不仅可以促进子宫的恢复，还有助于恢复体型。而且母乳喂养对新生儿的生长发育大有裨益。