孕妇可以吃红枣吗？孕妇吃红枣对胎儿好吗

孕妇可以吃红枣吗？孕妇吃红枣对胎儿好吗

孕妇可以吃红枣吗？孕妇吃红枣对胎儿好吗？大枣是女性最好的补品。红枣是很好的营养品，被誉为“水果之王”。具有健脾和胃、益气养血、养血安神的功效。大枣中还含有能抑制癌细胞，甚至使癌细胞转化为正常细胞的物质。

那么，孕妇可以吃红枣吗？

孕妇可以吃红枣

红枣有“天然维生素丸”的美誉，非常适合贫血的人食用。孕妇不仅可以吃红枣，红枣还是补血的药食两用，吃了有利于孕妇健康和胎儿发育。

红枣对孕妇的好处

红枣含有丰富的维生素C，能增强母体抵抗力，促进孕妇对铁的吸收；含有丰富的叶酸，参与血细胞的产生，促进胎儿神经系统的发育。红枣含有维生素A，一般孕妇比非孕妇多需要20%-60%的维生素A。红枣中维生素P的含量在百果中也是名列前茅。高血压抵抗力低的孕期吃大枣是有益的。

大枣营养丰富，性平，味甘。它是一种很好的滋补营养素，具有改善虚弱体质、滋补神经、养血安神、养胃健脾、补中益气等功效。对孕妇非常有益。此外，红枣还能提高孕妇免疫力，避免生病时服用药物影响胎儿健康。

所以，孕妇可以吃红枣。但是每天生吃1-2粒就好了。不要吃得太多，否则会影响消化。

红枣吃多了会怎么样？

红枣虽然好，但是吃多了会胀气，要注意控制食量。湿热、舌苔黄的人不宜食用。

食用过量有损消化功能:红枣可以常吃，但不能过量，否则会损害消化功能，引起便秘。

此外，红枣含糖丰富，尤其是做成零食，不适合糖尿病患者食用，以免血糖升高，加重病情。如果你吃了太多的红枣，又没有喝足够的水，你就很容易得蛀牙。

另外，枣皮的纤维含量很高，不容易消化。吃多了会胀气。尤其是肠胃不好的人，一定不能吃太多。最好不要吃！