产后新妈妈不能碰触的食物

产后新妈妈不能碰触的食物

对于刚生完孩子的新妈妈来说，产后饮食很重要。如果不重视，会影响恢复。尤其是一些产后不能碰的食物，新妈妈要及时避免。下面我们就来详细了解一下。有哪些新妈妈产后不能碰的食物？

冰产品

对于产后新妈妈来说，产后吃冰品不利于消化系统和血液循环的恢复，还会给新妈妈的牙齿带来不良影响。

新妈妈产后不能碰的食物

茶

茶叶中含有的鞣酸会影响肠道对铁的吸收，容易引起产后贫血；茶叶中还含有咖啡因，喝茶后难以入睡，影响新妈妈的身体恢复。而且茶叶通过乳汁进入宝宝体内后，会让他突然胃痉挛，烦躁，哭闹。

巧克力

巧克力会影响食欲，不想正常进食，导致身体所需的其他营养物质供应不足。同时，由于新妈妈运动量不大，吃巧克力也会导致多余热量聚集，形成脂肪。

吴梅

梅子零食是很多坐月子妈妈的最爱，但是这种酸味的食物会阻碍血液的正常流动，不利于恶露的顺利排出。

宝宝派边肖推荐产后饮食:木瓜鱼尾汤

原材料:

木瓜750克，鲳鱼尾600克，盐1茶匙，姜3片，油1汤匙。

练习:

1.木瓜去核、去皮、切块。

2.起油锅，放入姜片，炒鲸鱼尾。

3.将木瓜放入锅中，用8碗水滚一下，然后舀起2碗开水倒入锅中。和炸好的鱼尾一起煮一会儿，然后把鱼尾和汤倒回锅里，小火炖1个小时，加盐调味，就可以喝了。

提示[/s2/]:

母亲产后身体虚弱。如果此时没有对它们进行适当的调节，就会造成食欲不振和乳汁不足。这个时候最好喝木瓜鱼尾汤，也有催乳健胃的功效，非常适合孕妇饮用。