产后子宫有点下垂怎么办

产后子宫下垂怎么恢复正常 运动恢复

轻度产后子宫脱垂的妈妈，可以通过适当的运动来帮助子宫脱垂的恢复，比如做肛门收缩运动，即先收缩肛门3秒再放松，重复这个动作，每次40-50次，可以帮助盆底肌肉的恢复，从而改善子宫脱垂。

### 放子宫托

如果子宫脱垂比较严重，比如子宫已经下垂到阴道口，一般运动无效，需要手术治疗，比如在阴道内放置子宫垫。此外，修复阴道前后壁，缩短主韧带，部分切除宫颈也是可行的。

### 产后子宫下垂有什么症状

子宫脱垂的孕妇下蹲或排便时会感到阴道肿胀或胀痛。

此外，当打喷嚏或咳嗽等动作会导致腹压增加时，就会出现遗尿和漏尿。

症状没有改善。如果在日常生活中不注意，就会加重，阴道前壁大部分或全部翻出阴道口。