怀孕后总想吃水果？这类水果，孕妈千万别乱吃！

怀孕后总想吃水果？这类水果，孕妈千万别乱吃！

很多准妈妈怀上宝宝后，往往没有食欲，只想吃水果。但是，水果虽好，孕妈妈更要注意。

吃水果有很多好处:水果富含水分和维生素。吃了可以帮助孕妈妈调理口味，补充孕妈妈和胎儿需要的维生素，让胎儿的皮肤更好。但是，怀孕期间不要乱吃这类水果，否则会伤到自己和胎儿。

即使孕妈妈怀孕后喜欢吃水果，也不要乱吃凉性水果

凉性水果是指寒性水果，如哈密瓜、西瓜、梨、香蕉、猕猴桃、柿子、菱角、冬瓜、火龙果、柚子等。夏天的水果大多是寒凉的，比如梨和各种瓜类。

哪些孕妇不能随便吃凉性水果？

有胃病和胃寒的孕妈妈最好少吃梨、柑橘、柚子等水果；气虚、脾虚的人在选择西瓜、哈密瓜、芒果、梨、香蕉等寒性水果时要特别谨慎，最好不要吃；肠胃功能不好的孕妇不适合吃凉性水果。

孕妇吃太多凉性水果会怎么样？

妊娠早期容易发生流产，饮食上要特别注意。尽量不要吃凉的。孕期吃太多凉的东西会导致宝宝生不出来，身体凉了容易得湿疹。

凉性水果怎么吃？

如果真的想吃，每天吃水果不要超过250g。午饭后晚饭前可以少吃一点。

一般来说，热体质过盛的人，夏天新陈代谢旺盛，交感神经占优势，出汗多。他们经常面红耳赤，口干舌燥，易怒和便秘。夏天他们特别喜欢吃凉的东西。所以，热体质的人可以多吃寒性水果。