孕妇脸色发黄吃什么调理 多吃这5种食物远离黄脸婆

孕妇脸色发黄吃什么调理多吃这5种食物远离黄脸婆 阿胶糯米粥

食材:阿胶20克，糯米100克，红糖适量。

练习:

1。将阿胶捣碎，放入锅中煎黄，然后研成细粉备用；

2。然后煮糯米粥。煮到熟的时候，加入吉利粉和红糖，边煮边搅拌。等粥变稠糊化了，就可以吃了。

功效:养血止血，滋阴补虚，润肺安胎，特别适合孕妇食用。

### 生姜红枣茶

食材:红枣25-30g，生姜10g，蜂蜜适量，枸杞适量。

练习:

1。将洗净的生姜切片，红枣从中间切开。

2。将切好的生姜、红枣放入开水锅中，大火加热。

3。水烧开后，加入适量蜂蜜，搅拌均匀，加入少许枸杞，小火煨10分钟。

功效:具有驱寒暖胃、补血益气、美容养颜的功效。

### 归地烧羊肉

配料:当归、生地各15g，干姜10g，羊肉200g，黄酒、盐、糖、酱油各适量。

练习:

1。将药装入纱布袋，羊肉洗净切成小块，干姜切片；

2。将所有材料一起放入锅中，加水适量，用文火煮1小时。弃去药袋，再加入酱油、黄酒、盐，用文火煮至酥烂，再加糖收汁。

功效:补益气血，调理气血。

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