孕妇吃水果的“雷区”，你中了几个？

孕妇吃水果的“雷区”，你中了几个？

水果是很多孕妈妈的最爱。对于很多孕吐的孕妈妈来说，水果是必须的。它不仅味道好，而且含有丰富的维生素。吃了对自己和胎儿皮肤都有好处。

但是孕期吃水果不是你想怎么吃就怎么吃的。有几个雷区，要避开！

雷区一:那些水果会引起“宫缩”？

答案是:山楂。

偶尔吃少量没有问题，但是因为山楂可以扩张血管，吃多了会引起宫缩，可能会导致流产。另外，桂圆、荔枝不建议吃太多，也会有活血的作用。

雷区二:哪些水果会上火？

答案是:榴莲、杏子、红毛丹、荔枝、樱桃、橘子等。以上水果要少吃。

第3雷区:哪些水果会引起过敏？

答案是:菠萝、芒果等。

水果中的菠萝含有蛋白酶，芒果含有醛酸和果胶，容易引起过敏。桃子上的毛会引起过敏。如果孕妈妈以前没有过敏史，可以少量食用。桃子要削皮吃。水果过敏症状一般较轻，有发红、皮疹、脱皮、皮肤瘙痒、舌头麻木等。在嘴角，俗称“水果疹”。有些人还会出现恶心、呕吐、头痛、头晕、腹痛等症状，

雷区四:哪些水果会引起腹泻？

答案是:柿子、西瓜、甜瓜、黄瓜等。

少吃柿子、西瓜、甜瓜、梨之类的凉性水果；李子、梅子等酸味水果吃多了容易拉肚子，要少吃。此外，未成熟的水果和腐烂的水果也会引起腹泻。

第五个雷区:哪些水果会导致高血糖？

答案是:鲜枣、香蕉、石榴、甘蔗、苹果、哈密瓜、甘蔗、葡萄等。

血糖高的孕妈妈不要吃上面的水果。一般孕妈妈也要适量。吃多了会导致血糖升高。