女人在生理期对它又爱又恨。很多女性在月经前都会乳房胀痛。这是怎么回事？
很大一部分经前乳房疼痛是由月经综合征引起的。经前期综合征(PMS)是一种在月经前出现一系列精神和身体症状，随月经来潮而消失的疾病。表现为易怒、精神紧张、神经过敏、水肿、腹泻、乳房胀痛等一系列症状。月经前7-14天，随月经周期性发生。经前期综合征的发病率可达路过者的50%，20-30岁患病率最高。典型的经前综合征在月经前一周开始，症状逐渐加重，月经前两到三天达到最严重，月经后突然消失。
乳房胀痛是重要症状之一。通常来月经前乳房会饱满、肿胀、疼痛，尤其是乳房外缘和乳头处。剧烈的疼痛会辐射到腋窝和肩膀，影响睡眠。触诊时，乳房敏感、触痛，有弥漫、坚实的增厚感，有时可触及颗粒状结节，但缺乏局限性肿块的感觉。月经后完全消失，下一个周期重新出现，但症状和体征的严重程度不固定。
最后一个因素是性激素的作用。雌激素可以刺激人类乳腺导管的生长，还可以促进乳腺腺泡的发育和产奶。黄体酮促进乳腺泡的发育。在月经周期中，促卵泡激素使卵泡逐渐成熟，雌激素水平相应升高，乳腺发生增殖样改变，表现为乳腺导管牵拉、上皮增生、腺泡增大、腺管管腔扩张，导致管周组织水肿，局部组织充血，乳房明显肿胀甚至疼痛。尤其是月经前3~4天，小叶内上皮细胞增大，小叶间和外周导管内分泌物明显增多。因此，在月经前，乳房会感到肿胀、增大，甚至有不同程度的疼痛和压痛，有时可摸到肿块。
月经来潮后，体内雌孕激素水平迅速下降，雌激素对乳腺的刺激作用减弱，乳腺导管上皮细胞分泌明显减少，细胞开始萎缩脱落，水肿自然消退，乳腺小叶和腺泡体积缩小，乳房变小变软，疼痛和压痛也会逐渐消失。
应该如何缓解？建议在月经前做:
1。放松
2。少吃甜食
3。少吃动物脂肪
4。多吃纤维
5。少喝酒
6。你不妨多做运动
7。深吸一口气
8。保暖
9。补充营养，如维生素B5、维生素B6、维生素E
除此之外，更要注意常见乳房是否有疼痛症状，如月经前乳房过早疼痛、月经或排卵后乳房疼痛、穿内衣或触摸时疼痛等。这种现象建议及时就医，排除妇科疾病，如乳腺增生、乳腺炎、乳腺肿瘤等。
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