孕妇吃什么食物防辐射 这几种食物孕妇应多吃

孕妇吃什么食物防辐射这几种食物孕妇应多吃 孕妇吃什么食物防辐射：黑芝麻

黑芝麻中含有丰富的硒，硒可以通过阻断机体的过氧化作用来抗辐射，延缓衰老。此外，芝麻中还含有抗氧化剂维生素E，双重作用下对辐射的防护更有效。

提醒:除了黑芝麻、麦芽、黄芪，酵母、鸡蛋、啤酒、红虾、龙虾、虎爪鱼、金枪鱼等海鲜、大蒜、蘑菇等都含有硒，食用后可防辐射。

### 孕妇吃什么食物防辐射：西红柿

番茄是含番茄红素最好的果蔬，番茄红素是迄今为止发现的抗氧化能力最强的类胡萝卜素。能消除人体内的自由基，有效防止紫外线或辐射对皮肤的伤害。

提醒:除了西红柿，还有富含番茄红素的红色水果，如西瓜、红柚子等，孕妇可以适当食用。

### 孕妇吃什么食物防辐射：胡萝卜

胡萝卜含有丰富的维生素A和β-胡萝卜素，不仅能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚。可以帮助有效抵御电脑辐射的危害，同时保护和改善视力。

提醒:除了胡萝卜，鱼肝油，动物肝脏，鸡肉，蛋黄，西兰花，菠菜等。有异曲同工之妙。

### 孕妇吃什么食物防辐射：海带

海带是放射性物质的“克星”，因为它含有一种叫海带胶的物质，能促进侵入人体的放射性物质排出肠道，还能修复受损细胞。

另外，海带是人体内的“清洁剂”，属于碱性食物，有利于保持身体处于弱碱性环境。

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