怀孕的时候，你忍不住偷偷吃过哪些食物？

怀孕的时候，你忍不住偷偷吃过哪些食物？

很多妈妈自从怀孕后就再也不能按照自己喜欢的吃法来吃东西了。像一些腌制、辛辣、生冷以及高盐、高脂、高糖的食物，孕妈妈怀孕后就要说再见了！

然而每当路过，闻到香味，孕妈妈们都会忍不住偷偷吃几口，瞬间觉得人生完整了！

怀孕后，99%的孕妈妈都会偷吃几口食物。你被骗了吗？

方便食品

什么方便面，汉堡，薯条，炸鸡腿之类的？你确定你没吃过吗？

除了方便省事，方便食品的味道绝对不会让你失望。尤其是方便面，加一个鸡蛋，加一根香肠，那味道……，能吃一口人生就圆满了。

不过，边肖还是要提醒孕妈妈们，虽然味道不错，但也不要太贪心~

方便食品一般提供的营养密度较低，远远不能满足孕妈妈及其宝宝的日常营养需求。而且方便食品多为油炸、高盐高脂食品，这是孕妈妈饮食中的大忌。

即使是一般人群，长期食用方便食品也容易造成营养不良。

孕妈妈需要充足的蛋白质、碳水化合物、矿物质、维生素和水，这些都不能从方便食品中方便地获得。

麻辣烫

我知道不健康，但是几天不吃一次，感觉整个人生都不怎么好。这真的是一种神奇的力量。

嗯，看在这么辛苦的份上，边肖说可以吃，但是只能偶尔吃一次。否则，你会感到多么内疚！

腌制食品

辣白菜，酸肠，酸菜等。

特别需要注意的是，亚硝酸盐在腌制食品中常用作防腐剂和着色剂。亚硝酸盐在体内可转化为亚硝胺，亚硝胺是一种致癌物质，过量食用会危害健康。

所以，孕妈妈在孕期最好少吃或者不吃。

辣条

对于含有葱、姜、蒜、辣椒、芥末等调料的辛辣刺激性食物。，孕妈妈可以吃，但一定要适量。

但是对于一些孕前不吃辣的孕妈妈来说，在孕早期反应之后，她们的口味发生了变化，可能会变得非常喜欢这类食物。

建议孕妈妈可以吃但是不要吃太多，因为辛辣刺激性食物含有维生素和微量元素，可以促进食欲。但同时，这类食物的刺激性成分会随着血液循环进入宝宝体内，容易引起心跳加快，不利于宝宝的生长发育。

酸辣粉

酸辣粉，我要的是那种酸辣的味道~

从营养方面来说，孕妈妈吃酸的食物是有好处的，对自己和宝宝的发育都有好处。因为酸味可以刺激胃酸分泌，提高消化酶的活性，增加孕妈妈的食欲，减少早孕反应。

但是，酸辣粉中含有各种香料，如辣椒粉、花椒粉、花椒、辣椒等。，都是辣香料。太热使孕妈妈的胃肠腺体分泌减少，导致肠道更干燥，更容易引起孕妈妈便秘或粪石梗阻。

发生便秘时，孕妈妈一定要屏住呼吸排大便，这样容易导致腹压增加，压迫子宫内的宝宝，甚至出现胎动不安、羊水过早破裂、早产等不良后果。

所以，为了自己和宝宝的健康，孕妈妈们不要贪吃这些香料，最好是敬而远之。

罐装

普通人偶尔吃点对健康影响不大，但对特殊时期的孕妈妈确实有一定的保健作用。

由于罐头不是生鲜食品，维生素和植物化学物质的含量很低，生产过程中大多添加了糖、盐、食用色素、食用香精等不利于宝宝生长发育的成分。

所以孕妈妈在饮食上尽量选择新鲜的食物，营养价值和安全性会更好。