五味养生汤，孕期补充营养怎能少了它！

五味养生汤，孕期补充营养怎能少了它！

你知道五味养生汤怎么做吗？边肖今天要分享的是五味养生汤。孕期营养补充怎么能没有它呢！以下是五味杨胜汤的具体制法。

五味养生汤

怀孕

▲作用:山药具有养脾润肺的作用，富含膳食纤维，有助于排便顺畅。

材料:

生姜少许，红枣5枚，枸杞10g，山药200g，南瓜200g，水600ml。

练习:

1。山药和南瓜切丁。

2。红枣用水浸泡，去籽备用。

3。将难煮的山药放入锅中。

4。加入南瓜和其他材料，中火煮沸，然后转小火煨至山药和南瓜熟。

点:

1。山药皮中含有皂甙，山药粘液中含有植物生物碱。这些物质可能会导致过敏症状。如果手感觉痒，建议戴手套治疗。

2。有些孕妇觉得姜的味道太呛，可以换成100g的黄豆，补钙。

3。红枣用水浸泡10分钟。