孕妇便秘可以吃点益生菌吗

孕妇便秘可以吃益生菌吗 孕妇便秘可以吃益生菌吗

孕妇便秘可以服用益生菌。

具体分析:

1。益生菌不是药物。它们的主要作用是促进肠道有益菌的生长，抵抗有害菌的繁殖，维持肠胃的微生态平衡。

2。在正常发酵过程中，益生菌会产生乳酸、醋酸等酸，可以刺激肠道蠕动，从而改善便秘，而且完全没有副作用。

所以孕妇可以服用益生菌帮助缓解便秘。

### 孕妇便秘吃多少益生菌

虽然益生菌有很多好处，但是孕妇补充益生菌应该有个限度，不能过量。

以酸奶补充益生菌为例。孕妇一天不要喝超过2瓶(市面上一瓶约230ml)，在500ml以内。

如果是买益生菌制剂，最好买孕妇专用产品。剂量请参考说明书。孕妇常用的益生菌品牌有合生元、陈晗等。

### 孕妇便秘补充益生菌注意事项

1。孕妇在配制奶粉或含有益生菌的制剂时，要注意使用温开水，水温约为35~40℃。因为过高的水温会杀死乳酸菌，失去原有的保健功能。

2。如果是服用益生菌酸奶，要注意它的保质期。过期的酸奶不能喝。因此，准妈妈在选购时应选择日期最晚的益生菌酸奶。

3。益生菌产品应低温冷藏保存。最好是防止冰箱的保鲜层，温度控制在2-10摄氏度，避免存放在过高的温度或直射光线下。

4。益生菌不能和抗生素一起服用，间隔时间要在2-3小时。

5。胃酸过多的人、胃肠手术后的病人、心内膜炎和重症胰腺炎的病人不宜多喝益生菌酸奶。