孕妇便秘喝蜂蜜水有用吗 孕妇喝蜂蜜水注意事项

孕妇便秘喝蜂蜜水有用吗孕妇喝蜂蜜水注意事项 孕妇便秘喝蜂蜜水有用吗

孕妇便秘喝蜂蜜水有用。

蜂蜜有润肠的作用。喝蜂蜜水可以促进新陈代谢。孕妇便秘时喝蜂蜜水能有效帮助排便，从而缓解便秘和痔疮出血。

除此之外，蜂蜜水营养丰富，还有排毒养颜的作用。孕妇适当饮用还可以为身体补充营养，改善肤色，一举两得。

### 孕妇便秘喝蜂蜜注意事项

1。这个蜂蜜不能吃

孕妇便秘最好喝凉蜂蜜，如荆条、槐花、百花蜜等。其他蜂蜜蜂蜜最好不要喝。尤其是这三种蜂蜜:枣蜜会加重便秘，益母草蜜容易动孕妇胎气，蜂王浆容易刺激孕妇子宫收缩，干扰胎儿发育。

2。饮食要适度

虽然蜂蜜水可以缓解便秘，但是孕妇要适量饮用，不要太多也不要太浓，每天1-2杯即可。因为喝多了会升高体内的糖分，增加患糖尿病的几率。

3。不适合空腹耗

孕妇最好饭后一小时喝蜂蜜水，千万不要空肚子。因为空喝蜂蜜水在腹部容易刺激胃产生胃酸，刺激胃黏膜，对胃不好。

### 孕妇便秘怎么喝蜂蜜好

黑芝麻蜂蜜汤

材料:蜂蜜180g，黑芝麻30g。

练习:

1。将黑芝麻研末，用蜂蜜调匀，放入碗中，加水少许，每日蒸两次。

2。或者直接买成品芝麻酱，倒入开水中，水变暖后加入蜂蜜食用。

桑葚蜂蜜饮料

材料:桑葚30g，蜂蜜30g，锁阳15g。

做法:将桑葚和蜂蜜放入锅中，加入适量的水，煎成浓汁。当它变暖时，加入蜂蜜，搅拌均匀。一天两次。

牛奶洋葱和白方

材料:牛奶250g，葱100g，蜂蜜100g。

做法:大葱洗净，捣碎，用纱布包好，挤出葱汁；将牛奶和蜂蜜放入锅中，煮沸，加入洋葱汁，稍微煮一下。每天早上空腹部服用。

功效:补虚、清热、通便。

相关文章推荐:

【孕妇便秘怎么喝蜂蜜水？这六种吃法比较有效]

【孕妇便秘喝什么蜂蜜？荆条蜂蜜效果最好]