孕妇是否可以吃乌鸡

孕妇可不可以吃乌鸡呢？

乌骨鸡，别名乌骨鸡，主要因其骨骼乌黑而得名。乌鸡具有滋阴清热、滋补肝肾、健脾止泻等作用。自古以来就被视为滋补上品。

那么，孕妇可以吃乌骨鸡吗？

孕妇可以吃乌鸡

乌骨鸡富含黑色素、蛋白质、维生素、18种氨基酸和多种微量元素，其中烟酸、维生素E、磷、铁、钾、钠的含量均高于普通鸡肉，但胆固醇和脂肪含量很低。乌骨鸡的血清总蛋白和球蛋白含量明显高于普通鸡，乌骨鸡中的氨基酸含量高于普通鸡，铁的含量也远高于普通鸡，是一种营养价值极高的食物。

孕妇吃乌骨鸡的好处

1。乌骨鸡营养丰富全面，可以帮助准妈妈强身健体，预防孕期缺铁性贫血。

2。胎儿从乌骨鸡中吸收优质的蛋白质、钙磷等矿物质，有利于骨骼和身体的发育。