女生需要补充雌性激素吗

女性需要补雌激素吗

女性应该什么时候服用雌激素补充剂？有必要加吗？六种性激素是什么？雌激素和生孩子有关系吗？我们来看看关于女性雌激素的那些事。

性激素六项是指经常用来检查内分泌是否正常的六项指标，包括卵泡刺激素(FSH)、黄体生成素(LH)、雌二醇(E2)、孕酮(P)、睾酮(T)、催乳素(PRL)。育龄妇女如果没有雌激素或雌激素水平低，就没有月经、排卵和生殖功能。

雌激素低会出现:潮热、腰酸背痛、皮肤暗沉、易怒焦虑、骨质疏松、心悸、性欲低下等。

研究表明，雌激素也可以通过食物来补充。雌激素食物有哪些？雌激素有很多种，如新鲜蜂王浆、亚麻籽、谷类、葵花籽、芝麻、洋葱、酒、花生酱等。吃这些食物可以增加雌激素。在日常生活中，增加雌激素的食物主要是指含有植物雌激素的食物，其植物成分与动物雌激素的生物活性相似。虽然叫植物雌激素，但其实不是激素。富含植物雌激素的食物对激素相关疾病有广泛的作用，特别是对乳腺癌、前列腺癌、更年期综合征、心血管疾病和骨质疏松症。

女性应该什么时候服用雌激素补充剂？

从35岁开始，女性的雌激素水平逐渐降低。随着更年期年龄(多为50岁以上)的到来，潮热、多汗、情绪失控等更年期综合征症状日益突出。此外，由于雌激素水平降低，围绝经期妇女患冠心病、生殖器萎缩和骨折的概率明显增加。据统计，绝经十年后，50%的人死于冠心病，30%的人在骨折两年后死于并发症。因此，对现阶段症状明显的女性补充雌激素成为女性保健的重要预防措施。

更年期的预防窗口期分为三个阶段，一是更年期过渡期(40岁到更年期)；第二种是45岁到55岁；第三，绝经10年内。专家指出，雌激素缺乏的早期症状是多汗、潮热、失眠和血压大幅波动，中期症状是身体萎缩、皮肤干燥、阴道萎缩等。，后期症状是骨质疏松。

在这三个阶段适当补充雌激素，可以降低其他疾病的发病率。大量研究资料表明，女性在绝经早期或围绝经期接受雌激素治疗，可明显改善更年期症状，提高性欲，降低骨折发生率，改善心血管功能和认知功能。

你吃什么来调节你的雌激素

多吃大豆:补充大豆异黄酮

大豆和豆制品含有植物雌激素。每天吃一点大豆，不仅可以帮助消化吸收，还可以弥补女性雌激素分泌的不足，从而有效帮助女性预防一些雌激素相关的疾病。

多喝牛奶，多吃鱼:补充维生素钙和D

维生素D与激素有关。获得的维生素D含量越高，乳腺癌死亡率越低。因为维生素D在血液中的循环在一定程度上保护了女性身体，可以预防乳腺癌的发生和发展。维生素D主要来源于饮食，如牛奶和鱼。如果女性每天吃一杯牛奶，300克鱼，长期坚持，可以起到调节雌激素平衡的作用。

多吃蜂王浆:补充雌激素

蜂王浆中含有微量的雌激素，可以弥补女性雌激素的不足。对卵巢早衰和更年期妇女也有一定的辅助治疗作用。

但是，含雌激素的食物不能代替治疗药物。如果是雌激素低的女性，建议在医生指导下进行系统治疗。雌激素缺失。如果需要吃药，就不能自己做主了。