哺乳期喝了杯咖啡怎么办

哺乳期喝了咖啡怎么办 哺乳期喝了咖啡怎么办

喝过咖啡的妈妈最好在6小时后给宝宝喂母乳。在此期间，母乳应由吸奶器吸出。因为经过6个小时的新陈代谢，牛奶中的咖啡量明显减少，不会再影响宝宝了。

同时要多喝水，适量吃一些利尿的食物，促进排尿，加快咖啡的代谢。

### 哺乳期喝咖啡对宝宝有什么影响

咖啡中含有咖啡因，是一种能兴奋中枢系统的物质。哺乳期的妈妈偶尔喝一杯咖啡，摄入的咖啡因量很少，对宝宝影响不大。但是如果经常喝，一天一杯或者几杯，牛奶中的咖啡因含量会很高，宝宝喝了可能会兴奋。这种表现就是吵个不停，睡不着觉。或者有些宝宝甚至会因为咖啡因的刺激而出现心跳加快、呼吸加快、头痛头晕等不适。

### 哺乳期喝咖啡要注意什么

1。如果你必须每天喝咖啡才能感到舒服，你可以减少你喝咖啡的量，比如从每天一杯减少到半杯，或者选择咖啡因少的咖啡。

2。如果宝宝容易出现胀气和肠绞痛症状，可能是对咖啡因敏感的表现，这样的乳母不能再喝了。

3。如果宝宝因为喝了太多咖啡而过度兴奋或脾气暴躁，在那之后的一周内不能吃任何含咖啡因的食物，然后观察宝宝的情况是否有所好转，以确定是否是咖啡因。