哺乳期吃巧克力蛋糕回奶吗

哺乳期吃巧克力回奶吗 哺乳期吃巧克力回奶吗

巧克力没有回奶效果。

巧克力是一种高热量、高脂肪、低蛋白质的食物。哺乳期的妈妈吃了就要少吃，虽然不会引起泌乳。因为它的营养成分比例不符合宝宝的生长发育，而且，它含有可可碱，吃了以后会通过乳汁传递给宝宝，导致宝宝难以入睡和哭闹，对其健康发育不利，所以要少吃。

### 哺乳期吃巧克力要注意什么

1。巧克力热量很大，吃多了容易上火，影响食欲，所以妈妈每天只能吃一小块。

2。饭前不宜吃巧克力，以免影响主餐，减少营养的摄入。建议在两餐之间吃，也能充饥。

3。巧克力含糖量高，吃完要漱口，以免蛀牙。

4。高血糖或糖尿病的妈妈不能吃巧克力。

### 哺乳期回奶食物有哪些

1。燕麦、黑麦、韭菜、山楂等食物，大部分乳母吃了都不回奶，但也有少数回奶，因为不确定自己处于哪种情况，所以要少吃。

2。香辛料、大料、油腻等食物食用时刺激性很大，可能会导致回奶。

3。大麦茶、麦芽糖、麦乳精是产后妈妈泌乳的常见食物，继续母乳喂养者应避免。