孕期再馋也要忌嘴，这些食物“黑名单”碰都别碰！

孕期再馋也要忌嘴，这些食物“黑名单”碰都别碰！

有些食物是孕期不能吃的。你知道它们是什么食物吗？今天边肖带你全面了解，怀孕期间要避免嘴巴再次出问题。不要碰这些食品“黑名单”！

女性在怀孕的时候，需要从饮食中获取足够的营养，来弥补自己和胎儿需要的营养。但是，对于孕妈妈来说，饮食上有很多禁忌。下面就来看看孕妈妈们的孕期食物“黑名单”。

1。薏苡仁

薏仁可以消除体内的异常细胞，受精卵正好属于这一类。《饮食笔记》中写道，性好的人会流产，孕妇吃了会流产。所以孕妈咪不能吃薏米。

2。兔肉

兔肉性凉，能凉血解毒，易为阳。清代食医王孟英在《休养生息饮食谱》中说:兔肉味甘，性寒，凉血。吃多了损伤元阳，尤其是孕妈咪。所以孕妈咪不能吃兔肉。

3。烧烤

烤猪肉羊肉，外表嫩，表面含有致癌物质，里面可能含有弓形虫。弓形虫很容易导致胎儿发育异常。所以孕妈妈忌食。

4。猪肝

中医说猪肝有破血的作用，会把子宫里的废血打散。孕妈咪过量食用容易导致流产。而且猪肝中维生素A的含量非常高，每100g猪肝中维生素A的含量已经超过孕期维生素A推荐摄入量的10倍。所以营养师和医生也建议孕妈妈谨慎服用，如果没有很好的掌握量，也可以选择避免食用。

6。螃蟹

味道鲜美，但性寒凉。虽然有活血化瘀的作用，但是对孕妈咪不好，尤其是蟹爪，有明显的流产作用。

[孕期不能吃的蔬菜]

7。马齿苋

又名马尾藻。又寒又滑，孕早期忌食，尤其是有习惯性流产史者。如本草正义所言，既能入血，又能破瘀。明代李时珍也认为马齿苋能活血消肿，利肠流产。现代临床实践认为，马齿苋能使子宫平滑肌收缩。所以孕妈妈们忌食马齿苋，但生孩子前是个例外。多吃马齿苋有利于分娩。

8。虎耳草属

又名滑肚、秋葵、豆瓣菜。它性寒滑，有行气凉血之弊。正如《南宁制药志》所警告的那样；“孕妈咪忌带衣服”。尤其是怀孕初期和有习惯性流产(也就是中医所说的流产)的孕妈妈，更要忌食。

9，箭头

慈姑有活血的功效。《趣味生活的饮食谱》中明确指出；“慈姑功专治破血、通淋、流产、窍。多吃点血，尤其是孕妈咪。”《日华子本草》中也有警告，孕妇不宜食用。尤其是妊娠早期和有习惯性流产史者，更应忌食。因为活血、破血、促流产都是对怀孕有害的。

10、苋菜

孕妈咪要在临产期间吃，因为苋菜比较滑，会导致流产。比如《本草纲目》中就有苋菜滑的说法。《饮食笔记》也说:紫红，孕妇食物的滑胎，月食时易生。所以，孕妈咪在足月临产的时候，最好是吃东西。但需要指出的是，苋菜不仅有益，怀孕初期也是禁忌。《滇南本草》里说能疏通血管，祛瘀。《本草宜颜补》也指出:苋菜，出血入血，且善行。由此可见，怀孕初期不宜进食，尤其是有流产倾向或习惯性流产史者。

[不能喝的饮料]

11、浓茶

一杯浓茶中的氟化物含量可达1.25mg，如果用来喂养怀孕的小鼠，发现出生的小鼠有骨骼畸形。虽然氟化物对胎儿的危害尚未得到证实，但还是不要喝浓茶为好。怀孕期间喝浓茶不仅容易患缺铁性贫血，还会影响胎儿的营养供应。因为浓茶含有咖啡因，还会增加孕妈咪的心跳和排尿次数，增加孕妈咪心脏和肾脏的负担，损害母亲和胎儿的健康。

12、咖啡和可乐饮料

咖啡和可乐的主要成分是咖啡因、可乐宁等生物碱。咖啡因和可乐宁是兴奋中枢神经系统的药物。据测定，一瓶340ml的可乐型饮料中含有50~80mg的咖啡因。如果一次饮用超过1g的咖啡因，会导致中枢神经系统兴奋，表现为坐立不安、呼吸急促、肌肉震颤、心动过速、失眠、眩晕、耳鸣等。即使服用不足1g，由于胃黏膜的刺激，也会出现恶心、呕吐、头晕、心慌、心前区疼痛等中毒症状。

13、葡萄酒

研究表明，孕妇饮酒是导致婴儿畸形和智力低下的重要原因。这是因为任何微量的酒精都可以毫无阻碍地通过胎盘进入胎儿体内，从而使胎儿体内的酒精浓度与母亲体内的酒精浓度相同。许多国家对胎儿酒精中毒的儿童进行智力测试，发现他们的智商低于平均水平，大多表现为反应迟钝、智力低下或白痴。

[食用调味品]

14、辣椒

辣椒是一种辛辣的食物。《本草纲目》中指出，辣椒辛温，虽无毒，但太辛太温，吃多了有害。《起居作息饮食谱》强调:热燥液食多，耗气伤阴，破血堕胎，孕妈咪宜忌。所以，孕妇不宜多吃。

15、花椒

性温，味辛。古代医生也认为它毒性很小。根据以往的经验，孕妈咪不宜多吃辣椒。比如《有兴趣地生活的饮食谱》里说的:多吃点，热的时候堕胎。《中医大辞典》也明确警告:孕妈咪慎用。

16。肉桂

又名肉桂。性热，味甘，能补火温中，但也有破血安胎之弊。比如《药性论》曾说，益月可治胎衣。《本草纲目》也说:肉桂辛散，能透宫破血。所以，别路说它流产了。《编著本草》也明确警告:……孕妈咪、产后血热忌用。可见孕妈咪不宜食用。