孕妇吃什么对肠胃好，这些食物是不错的选择！

孕妇吃什么对肠胃好，这些食物是不错的选择！

怀孕后要注意饮食，那么你知道需要吃什么食物吗？有些孕妇的胃不太好。孕妇吃的对胃有好处。这些食物都是不错的选择！

孕妇孕期养胃是非常必要的。很多人不知道吃什么。下面是我想和大家分享的:“孕妇吃什么对胃好？这些食物都是不错的选择。”让我们来看看！

首先来看看孕妇吃什么对胃好

木瓜

木瓜也是非常好的孕妇养胃的食物，营养也不是很丰富。是孕妇吃的最好的食物。但需要注意的是，木瓜不宜过多食用，尤其是胃酸过多的孕妈妈。

牛奶

牛奶含有丰富的蛋白质、钙等营养成分，营养成分容易吸收。非常适合孕妈妈孕期饮用，对孕妇养胃有很好的效果。

苹果

苹果有水果之王的美誉，营养价值很高。不仅其营养成分非常适合孕妈妈，孕妈妈经常食用不仅能起到养胃的作用，还有助于美容。但是要长期坚持吃，效果才能更好。

喝粥

粥类食物是孕妇养胃健脾的最佳食物。很容易消化。孕吐的妈妈早上吃一小碗粥是非常好的。粥的话，也可以根据妈妈们的口味稍微改变一下花样，比如小米粥或者八宝粥，既营养又有益。

枣姜汤

孕期坚持每天喝枣姜汤，对孕妈妈也是非常有益的。红枣的营养价值很高，不仅有补血的功效，还有非常好的健脾和胃的功效。只要把大枣和生姜一起煮，然后每天喝汤吃，大枣也可以一起吃。孕妇养胃的效果很好。

[h/]山药

鲜山药平胃养胃，有助于调节消化和内分泌，粥最好。

提示

肚子外面没有肌肉和脂肪。它是外表包围最少的器官，因此最容易受到外界温度变化的影响。当人体受到寒冷空空气刺激时，胃酸分泌大量增加，胃肠道痉挛性收缩，出现胃痛、消化不良、呕吐、腹泻等症状。所以一定要保持胃部温暖。