孕妇不能吃哪些食物，这些食物千万别碰！

孕妇不能吃哪些食物，这些食物千万别碰！

孕期饮食需要注意。有些食物对肚子里的宝宝不好。你知道哪些食物孕妇不能吃吗？不要碰这些食物！

我们先来看看孕妇不能吃的食物有哪些:

菠菜

菠菜中的草酸影响人体对钙和锌的吸收。准妈妈吃多了会降低体内钙、锌的含量，影响宝宝的生长发育。

冷饮和软饮料

女性怀孕后肠胃功能减弱。过冷的食物会突然收缩胃肠血管，削弱消化功能，引起腹泻、腹痛等症状。汽水会消耗准妈妈体内的铁，导致贫血，影响宝宝发育。

黑木耳

因其能活血化瘀，不利于胚胎的稳定和生长，故忌食。

山楂

山楂有收缩子宫的作用，应忌用。

罐头食品

因为含有添加剂，孕妇摄入过多会对宝宝不利。

猪肝

现代饲料中添加了过多的育肥剂，其中维生素含量较高，在动物肝脏中积累。吃太多猪肝可能导致宝宝致畸。

一些调味品

吃多了，包括花椒、八角、桂皮、五香粉、辣椒等。，会引起孕妇便秘。

油条

油条里会加入一定量的含铝明矾。铝可通过胎盘进入胎儿大脑，引起婴儿大脑发育障碍。

温馨提示

孕妇的营养关系到腹中胎儿的营养和发育。孕妇缺乏营养，容易流产、早产、死胎、畸形；同时影响胎儿的生长发育，造成出生体重低，先天不足，出生后多种疾病。所以，为了提高新生儿的身体素质，孕妇一定要注意营养。在胎儿生长发育的过程中，所有必需的营养物质都是由母体提供的。孕妇比平时需要更多的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、碘、锌、铜等营养物质。