备孕期间，夫妻双方都希望早点怀孕。那么问题来了，想要快速怀孕的夫妻应该怎么做？带着疑问，我们来看看。
我大学最好的朋友前年结婚了，婚后开始准备怀孕，但是一直没有成功。前几天从我们群里生过孩子的妈妈那里了解到。她说怀孕期间一直在吃叶酸，两个人身体都没有问题，但是不知怎么的就是怀不上。然后群里的这些同学开始讲自己的经历。有的说排卵期要同房，有的说要注意休息，等等。夫妻想要快速怀孕，除了补充叶酸，这三点都不能落下。你都做了吗？
1。找准排卵期
就像我群里的朋友说的，想要怀孕的话，排卵期如果能同房，会提高受孕率。那么女性在备孕的时候要根据自身情况找准排卵期，更准确的说法应该是在排卵日的前一天同房，这样更容易怀孕。马涛以前提到过具体的原因。更重要的是，需要注意的是，同房次数越多，怀孕的概率越高。相反，如果过于频繁，会影响精子的数量和质量，从而降低怀孕的概率。
2。养成良好的生活习惯
这是很多情侣容易忽略的一点。准备怀孕，夫妻双方都要养成良好的生活习惯。如果你有抽烟喝酒的习惯，就要赶紧改掉。同时，要注意饮食规律，做到营养搭配合理。此外，怀孕期间有规律的作息也很重要。两个人每天坚持早睡早起，保证充足的睡眠，精神状态会很好。如果夫妻双方能坚持锻炼，会更容易受孕。
3。放松心态，不要有压力
很多夫妻因为心理压力太大，多年备孕失败。压力越大，越怀不上，越怀不上，压力越大，于是陷入死循环。尤其是女性，如果压力过大，内分泌会紊乱，影响排卵。其实备孕越放松，成功越快。夫妻之间不要对怀孕有太大的心理压力，保持一种轻松平和的心态就好，可能会在不经意间让自己怀孕。
很多人都说怀孕是一件很随机的事情。有多少夫妇根本没打算要孩子就怀孕了？但是也要看到，确实有很多夫妻在努力备孕，但是一直没有结果。所以，在备孕这件事上，夫妻要多加注意，一方面可以提高受孕的概率，另一方面也有助于生出健康聪明的孩子。
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