怀孕七个月睡觉姿势图片

怀孕七个月睡觉姿势 怀孕七个月睡觉姿势

因为子宫是右撇子，所以怀孕后左侧卧有利于子宫血液的循环，很多医生称之为妊娠晚期左侧卧。但是，孕妇的舒适度是主要标准。只有妈妈休息好了，宝宝才能健康。如果她短时间平躺，从一边睡到另一边就没事了。

其实，左卧位是妊娠晚期孕妇的最佳睡姿。

### 为什么要左侧卧

1。左侧卧位可以减轻增大的妊娠子宫对孕妇主动脉的压力，维持正常的子宫动脉血流，保证胎盘的血液供应，为胎儿提供生长发育所需的营养物质

2。可以减少妊娠子宫对下腔静脉的压迫，增加血液回流心脏。心脏血容量的增加可以增加肾血流量，改善脑组织的血液供应，有助于避免和减少妊娠高血压综合征的发生。

3。孕晚期子宫向右旋转，左侧卧位可以提高子宫向右旋转的程度。 从而降低子宫血管张力，增加胎盘血流量，改善胎儿在子宫内的供氧状态，有利于胎儿的生长发育，对降低低出生体重儿的出生和围产儿死亡率具有重要意义。尤其是胎儿发育不良时，左侧睡可以使治疗更有效。

### 怀孕七个月不正确的睡姿

仰卧，增大的子宫压迫下腔静脉，影响血液循环，引起下肢和外阴水肿或静脉曲张。还会减少下肢回流心脏的血量，造成脑缺血缺氧。所以，孕妇千万不要仰卧。

正常人很少用俯卧位。要求孕妇挺着大肚子采取俯卧位既不现实也不可能。

侧卧分为右卧和左卧两种。右侧卧会使子宫不同程度地向右旋转。这样，维持子宫正常位置的韧带和系膜就会处于紧张状态。牵拉肠系膜内的血管，影响胎儿的血液供应，导致胎儿慢性缺氧，严重时甚至造成胎儿窒息死亡。