孕妇穿凉鞋会着凉么

揭！夏天孕妇穿凉鞋好吗？ 孕妇的健康护理备受关注，夏季天热，很多人都会选择穿凉鞋，孕妇也不例外，下面就跟着小编一起来了解下吧。

孕妇穿凉鞋需要注意什么？

1。不要穿高跟鞋

无论买运动鞋还是凉鞋，孕妇都不能穿高跟鞋。这是因为孕妇腹部增大后重心前移，站立或行走时背部和脚部肌肉的负担增加。如果穿高跟鞋，身体会站立不稳，走路或站立会让脚感到吃力。

2。不要穿平底鞋

有些准妈妈认为鞋跟越平越好。特别是很多时尚的鞋子都是完全平跟的。其实，即使是正常人，因为穿平底鞋后，身体4/5的重力都压在脚后跟上，很容易造成脚后跟受伤。而且平底鞋减震功能差，会影响脊椎和大脑的健康。相对来说，选择2-3cm高跟鞋的鞋子更合适。

3。不要穿鞋底太硬的鞋子

由于孕妇下肢静脉回流常受到一定影响，站立时间过长或走远路时，足部常出现不同程度的肿胀。如果鞋底和鞋面比较硬，不利于下肢的血液循环。

4。不要穿厚底鞋

近年来，厚底鞋非常流行。很多厚底鞋都不是高跟鞋，更适合脚的形状。不过缺点是鞋底比较滑，容易摔跤。而且由于前后高度一致，不符合人体工学力学，容易扭到脚。

5。不穿橡胶凉鞋

近年来，许多橡胶凉鞋因其方便、柔软、有弹性而非常受欢迎。但孕妇汗腺旺盛，脚部大量出汗，容易形成汗脚。穿橡胶或塑料拖鞋可能会引起皮炎，尤其是过敏体质的孕妇。

孕妈妈在选择凉鞋时，主要考虑舒适性和安全性。针对这两点，我们建议孕妈妈在选择凉鞋时要考虑以下几个方面:

尺码:鞋子的尺码取决于脚的长度。你一定要注意坐姿，站姿，走路姿势的延伸，大概比脚长10mm左右。

材质:选择圆头、宽胖、软帮的鞋子。

款式:鞋型最好是开顶的，也就是鞋带系型或者魔术贴型比较好，然后可以选择松紧带或者宽度可调的鞋型。

身高:理想的鞋跟高度是:15-30mm。平跟鞋虽然可以接受，但随着孕妇“体重增加”和“来回走动”的影响，往往会给产后的足底筋膜等跟部区域带来不适。

安全性:鞋底要选择耐磨性好，防滑性好的大底。