孕妇喝枸杞水的好处 喝枸杞水还应注意这些事项

孕妇喝枸杞水的好处喝枸杞水还应注意这些事项 有利于胎儿发育

枸杞水营养丰富，含有18种微量元素、7种氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素E、多种游离氨基酸和亚油酸等。这些都是孕期胎儿发育所需的营养物质。孕妇喝枸杞水有助于促进胎儿发育。

### 益精明目

枸杞性平味甘，有滋补肝肾、益精明目之功效。而且枸杞中含有丰富的胡萝卜素、多种维生素、钙、铁等健康眼睛所必需的营养物质，可以提高视力，俗称“明目”。孕妇喝点枸杞水，对眼睛有好处。

### 提高免疫力

枸杞中含有丰富的枸杞多糖，能明显提高吞噬细胞的吞噬功能、淋巴细胞增殖、非特异性免疫功能、抗病能力、肿瘤生长和细胞突变。孕妇喝枸杞泡水可以提高人体免疫力。

### 滋补肝肾

枸杞泡水还有滋补肝肾的功效。因为枸杞中含有甜菜碱，可以抑制脂肪在肝细胞中的沉积，促进肝细胞的再生，所以对肝脏有保护作用。有助于缓解肝肾不足、精血不足引起的腰膝酸软、头晕耳鸣等症状。

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