颈椎病
易怒人群:长时间坐在办公室的妈妈们
主要症状:颈肩疼痛可向头枕和上肢放射;一肩一背有沉重感,上肢无力,手指麻木,四肢失去皮肤感觉,拿东西无力,有时会不由自主地落地。
你能做什么?
给我妈买个颈椎枕。
1.一般来说,枕头高度为10&mdash15cm比较合适,具体尺寸看每个人的生理弧度;
2.枕头的硬度要适中。一般推荐天然枕头&mdash&mdash荞麦糠、谷壳、蒲桃枕都是不错的选择;
3.一般情况下,枕头的长度要比肩膀宽。不要睡在太小的枕头上,因为当你翻身时,枕头无法支撑你的脖子。另外,太小的枕头会影响你睡眠时的安全感。
4.枕芯应具有柔软的手感和良好的弹性、透气性、防潮性、吸湿性等。
5.枕套主要由柔软舒适的面料制成,如棉布和天鹅绒。近两年出现的具有抗菌性能的竹纤维面料也非常理想。
二。子宫肌瘤
随和人群:工作生活中抑郁压力大的妈妈们
主要症状:月经改变是最常见的症状,如月经周期缩短、月经量增多、经期延长、阴道不规则出血等。
你能做什么?
给我妈妈买一瓶维生素E
应用维生素治疗子宫肌瘤在于它可降低子宫肌层对雌激素的敏感性,对神经内分泌系统有调节作用,使甾体激素代谢正常化而促使肌瘤缩小。vitE100mg,1日1次,于月经第十四~二十六日口服,共服6个月。 欢迎分享,转载请注明来源:优选云
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