剖腹产妇至天食谱

剖腹产后饮食

现在越来越多的女性因为怕疼或者身体素质的原因选择剖腹产。现代剖腹产的技术已经进入了炉火纯青的阶段，一般不用太担心手术的成功率。但是剖腹产会在肚子上留下伤口和疤痕，所以我们要在剖腹产后的饮食上下功夫。

剖腹产后饮食的安排与顺产不同，不能完全按照顺产的饮食习惯进行，否则会留下后患。因为剖腹产后腹内压突然降低，肠道蠕动缓慢，容易引起便秘。所以剖腹产后的饮食原则，均衡饮食才是王道。不要担心每天吃什么，或者每天不应该吃什么。现在，跟随边肖的脚步，看看剖腹产后的饮食大原则和每天的餐单安排。一定会让你安心，快速恢复身体和健康。

一、剖腹产后的饮食原则:

1.术后一周内避免油腻食物。

2.禁食鸡蛋、牛奶、咖啡、茶、辣椒、酒、发酵食品，避免色素深的食物。

3.一周后可以吃鱼、鲜奶、鸡精、肉类高蛋白食物。

4.孕妇不宜喝水，一定要多补充纤维，多吃水果蔬菜。

5.多吃含铁的食物补血。

6.禁食寒凉食物40天，如大白菜、白萝卜、西瓜、水梨等。

二。剖腹产每日膳食清单计划:

因为坐月子一般是30天，剖腹产后的饮食也是按照这个天数来严格规范饮食习惯，以免出现任何饮食错误。

剖腹产后第一天饮食

一杯萝卜水，一杯白开水，大米粥。剖宫产后6小时才能吃东西，产后8小时必须上厕所。

剖腹产后第二天节食

早上:小米粥，或者用开水冲的鸡蛋。

下午:小米粥或者烂面。

晚上:白米粥加几片莴笋叶，萝卜汤，酒煮鸡蛋+中药路路通。

剖腹产后的第三天饮食

早上:白米粥，里面放点小米，一个肉包子，塞点酒，没有肉馅。

下午:白米粥，里面放点小米。

晚上:白米粥加一些红枣，炒鸡爪，还有路路通。

每天吃一根香蕉。吃之前把香蕉皮放微波炉里30秒。

剖腹产后的第四天饮食

早上:枸杞黑米粥，一个豆沙包。

下午:鲫鱼汤，一个炒鸡蛋。

晚上:黑鱼汤，鸡毛炒香菇，红豆银耳汤。

剖腹产后饮食的第五天

早上:白米粥，一个豆沙包。

下午:鲫鱼汤配蔬菜和面条。

晚上:黑鱼汤，白菜炒木耳，白米粥，几颗红枣。

剖腹产后第6天饮食

早上:白米粥，一个豆沙包，半个馒头。

下午:白米粥，鲫鱼汤。

晚上:鲫鱼汤2碗，炒大白菜，炒青菜，白米粥。

剖腹产后饮食的第七天

早上:一个豆沙包，两个酒煮蛋，路路通。

下午:黑鱼汤，鲫鱼汤蒸鸡蛋。

晚上:鲫鱼汤3碗，炒白菜，白米粥。

剖腹产后第八天饮食

早上:将黄豆和花生打成一碗花生奶，一个豆沙包，一个黑米糕。

早上:猕猴桃、路路通和鹿茸粉。

中午:酒里加鸡蛋2个，鲫鱼汤一碗。

下午:一碗黑鱼汤，三块黑年糕。

晚上:一碗黑鱼汤，炒生菜，一小碗红薯做菜。

剖腹产后饮食的第九天

早上:一碗花生牛奶，一个豆沙包。

早上:鸡汤:公鸡+山药+黄芪+枸杞+大枣+生姜+葱。

下午:鲫鱼汤+鸡蛋+面疙瘩，一碗豆浆，4个黑年糕。

下午茶:猕猴桃。

晚上:鸡汤+鸡蛋，一碗黑鱼汤，清炒白菜。

剖腹产后第10天饮食

早上:鲫鱼汤+1个鸡蛋+大白菜。

早上:公鸡山药枸杞红枣汤。

中午:酿酒+2个鸡蛋。

晚上:排骨山药汤，三黄鸡山药枸杞红枣汤，清炒白菜生菜。

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