母乳喂养为什么会下垂

母乳喂养会导致乳房下垂吗 母乳喂养会导致乳房下垂吗

母乳喂养可能会导致乳房下垂，但一般下垂程度没有大家想象的那么严重，妈妈们不必因为担心下垂而停止母乳喂养。因为随着年龄的增长，即使不哺乳，乳房也会下垂。

### 母乳喂养怎么避免乳房下垂

1。选择合适的胸罩

乳房在哺乳期会增重。如果平时不穿内衣，虽然很舒服，但是没有支撑的情况下，乳房是极其容易下垂的。所以，想要拥有健康美丽的胸部，产后一定要记得佩戴专业的护理文胸，文胸尺寸要合适。

2。调整喂食姿势

给宝宝喂母乳的时候，如果姿势不对，宝宝非常容易捏住乳头，乳房拉长。所以你平时要注意采取正确的哺乳方式，两边乳房旋转让宝宝吮吸，这样不仅可以避免乳房下垂，还可以避免乳房变大。

3。调整睡眠姿势

哺乳期的妈妈如果趴着睡，会压迫乳房，导致乳房变形。因此，她应该尽量少趴着睡觉。最好是仰睡，稍微偏右，这样可以保护乳房，避免乳房下垂和乳头凹陷。

### 产后乳房下垂怎么改善

1。产后的妈妈，尤其是断奶的妈妈，每天都要进行丰胸按摩，可以刺激乳腺的发育，使其丰满挺拔。

2。时刻保持挺胸收腹的姿势，也有助于改善下垂的乳房，同时还可以有良好的风度。

3。产后可以多吃杏仁、核桃、芝麻等种子类食物。，富含蛋白质，可以丰胸。