产妇涨奶热敷还是冷敷

产后生理性涨奶热敷还是冷敷 产后生理性涨奶热敷还是冷敷

要热敷。

但如果乳房有肿块，只能用冷敷来消肿止痛，帮助控制炎症的扩散。

### 产后生理性涨奶热敷要注意什么

1。热敷可以让乳房在短时间内变得更柔软，更有利于乳汁的排出。适用于乳房整体或局部填充，但不适用于产后红、肿、热、痛的妈妈。

2。热敷后的乳汁一定要吸出来或者挤出来，否则会有更大的不良影响。

3。很多人会和按摩一起做热敷，但是注意不要在不懂按摩的情况下乱按，以免对乳房的皮肤和乳腺组织造成损伤，加重疼痛甚至乳腺炎。

### 产后生理性涨奶怎么办

1。生理性增奶是提醒产妇该喂奶了。建议宝宝在产后早吸吮乳头，早开始吃奶，而不是等到奶水增多，宝宝可以每隔1-2.5小时吸吮一次。

2。如果宝宝不在身边，不能母乳喂养，也要用吸奶器挤奶或挤出，开奶后至少每隔2~3小时再挤(吸)一次。

3。产妇产后需要进补才能有足够的奶水，但刚产后不能在开奶前喝奶汤，以免奶水太饱，乳房胀满更难受。一般产后一周开始喝催乳汤。

4。情绪也会影响乳汁分泌，愉快的心情可以促进乳汁分泌。所以产后妈妈要保持愉快的心情，充足的睡眠，才能顺利度过升乳期。