月子里奶水不足怎么办

10月份我们怀孕了。我们受了多少罪？最后，我们生下了宝宝。当我们打算好好养宝宝的时候，发现奶水不够了。这对我们的母亲是一个巨大的打击。我们是母亲，却不能母乳喂养孩子。妈妈产后奶水不足怎么办？

对于母乳不足的妈妈，可以采取以下方法:奶水不足怎么办？

1。心理调整:首先你要相信自己有能力喂养宝宝。有了这个信心，你才能坚持母乳喂养。其次，要放松自己，好好休息，心情愉快，这样可以促进催乳素的分泌。三、多和宝宝接触，孩子的皮肤、动作、表情、气味都是催乳素分泌的促进剂。产前准备，产后恢复

2。满足营养:对于哺乳期的母亲来说，水是一种重要的营养物质。首先，要保证水分摄入。多喝汤、饮料或开水是保证水分摄入的有效方法。对于经济水平好、膳食结构合理的家庭来说，不必刻意增加产妇的食量，因为过多摄入各种食物往往会增加母亲的体重，而不是增加泌乳量。但对于经济状况较差、饮食结构不合理的家庭，要注意调整乳母的饮食结构(详见“乳母的饮食”)。

3。吸很多:把宝宝放在妈妈身边，必要时尽快喂宝宝。晚上的间隔可以长一点，但是要喂。另外，每个乳房的喂奶时间也要适当延长。

4。食物催乳:民间有很多催乳的食疗配方，可以使用。如鲜鲫鱼汤、猪蹄炖花生、水煮蛋花汤等。

5。催乳素的药物:西药如甲氧氯普胺、氯丙嗪等可以促进泌乳，但要在医生指导下使用。早上一次，中间一次。