准备怀孕的女性都很在意排卵，那么排卵的时候会有什么症状呢？如何科学把握排卵期，关系到备孕成功与否。我们来看看女性排卵的症状。以及女性怀孕吃什么有助于排卵。
女性排卵有哪些症状？
1。白带增多
在日常生活中，女性需要注意自己白带的变化，因为女性不仅可以通过白带的变化了解自己是否患有某些妇科疾病，而且与女性的排卵期有着密不可分的关系。正常情况下，女性月经结束后七天左右，如果发现自己的白带分泌增多，同时呈现出稀薄、透明、粘稠的状态，可能意味着女性已经迎来了排卵期。所以，如果一个女人拼命想要自己的宝宝，那就不要错过这个机会。
2。下腹部一侧疼痛
我们都知道在日常生活中，有些女性在经期会痛经。其实女性在排卵的时候，肚子会有轻微的疼痛，也就是我们通常所说的排卵期疼痛。而这种现象通常会在几个小时或半天后消失。一般情况下，这种疼痛出现在女方一侧的腹部，而女方的卵巢在哪边排卵，那么肚子哪边的疼痛就会很明显。但由于每个人的身体状况差异很大，对疼痛的敏感程度也不同，甚至有的女性排卵时根本感觉不到疼痛，这是非常正常的。
3、基础体温上升
怀孕阶段的女性可以在每天早上醒来后，尤其是月经结束后七天左右，进行基础体温测量。如果通过测量发现自己的基础体温升高了0.5度左右，可能说明已经处于排卵期了。想要宝宝的女性需要抓住这个机会与之发生性关系，或许怀孕的概率也能增加。
女性怀孕吃什么有助于排卵？
第一类:富含蛋白质的食物
怀孕期间，可以吃富含蛋白质的食物，促进排卵。平时可以多吃瘦肉、鸡蛋、牛奶等食物，把身体调整到最佳状态，促进排卵，为以后怀孕打好基础。
第二类:豆制品
孕期多吃豆制品可以有效促进排卵。因为豆类含有植物性激素，所以可以模仿成人类性激素。如果女性排卵异常，可以多吃豆类和豆制品，刺激磁性激素的分泌，有助于排卵。
第三类:谷物
和豆类一样，谷类也含有植物雌激素。孕期多吃可以促进排卵。除了谷类，还有豆类、茴香、葵花籽、洋葱等。这些食物含有丰富的雌激素，所以经常无排卵的女性可以多吃这些食物。
第四类:甲鱼汤
怀孕期间，可以多喝些甲鱼汤来促进排卵，因为甲鱼汤可以促进卵泡发育。由于很多女性的无排卵多是由于卵泡发育不全造成的，所以多喝甲鱼汤是一个非常好的调理方法。
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