孕妇吃海参的好处 这6大好处孕妇须知

孕妇吃海参的好处这6大好处孕妇须知 促进胎儿发育

海参富含蛋白质，含有人体所需的18种氨基酸。孕妇平时吃点海参，可以促进胎儿发育，补充能量。

### 促进血液循环

海参中的碘能促进新陈代谢，使血液畅通。所以对于有高血压的孕妇来说，适量吃一些海参可以缓解孕期高血压。

### 提高免疫力

海参富含DHA，DHA是一种多价不饱和脂肪酸。是维持正常免疫力的必需营养素，能提高免疫力，尤其对胎儿脑神经细胞的发育。

### 提高记忆力

海参中的DHA是构成大脑皮层神经膜的重要物质，是储存和处理信息的重要结构。孕妇适量吃海参可以促进大脑发育，提高记忆力。

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