孕早期，饮食方面除了这五类多注意！

孕早期，饮食方面除了这五类多注意！

怀孕期间，有些食物是不能吃的。吃了它们对肚子里的宝宝有影响。一定要管住自己的嘴。孕早期，除了这五类，还要多注意自己的饮食！

我们国家一直有不让在孕早期发表的传统。主要原因是孕早期的胎儿在准妈妈的子宫内还没有完全稳定，所以准妈妈需要特别注意，避免疲劳。

1。动物肝脏

动物肝脏富含维生素A和多种微量元素，很多人都推荐食用。认为孕期多吃动物肝脏可以补充营养，有利于胎儿各部分的发育。但科学研究证明，孕早期的准妈妈如果不控制食用动物肝脏，可能会导致胎儿畸形，所以不要盲目听信网络谣言，盲目食用。

2。桂圆、人参等健康滋补食品

怀孕后，家人心疼准妈妈和胎儿，给准妈妈准备进补食物。但是，蜂王浆、人参、桂圆等保健滋补食品不适合准妈妈食用。蜂王浆中含有丰富的性激素，会干扰胎儿本身的正常发育。

但桂圆、人参等补品性温，孕妇食用后容易导致“火上浇油”。加重便秘还可能导致先兆流产。

3。含咖啡因的食物

咖啡因是一种中枢兴奋剂，可以通过胎盘屏障影响胎儿的大脑发育，但不是绝对不能食用。比如浓茶、咖啡、巧克力等饮料，要根据自己的身体状况适量饮用。一直有喝咖啡习惯的准妈妈，建议在孕早期控制自己，减少饮酒。

4。油炸、烟熏和烘烤食品

5。快餐，腌制食品

快餐中有很多食品添加剂，如罐头、速冻食品、方便面等。这些食物含盐较多，但营养成分含量极低。经常食用会影响准妈妈的健康。

而且不能满足胎儿生长发育所需的矿物质和维生素，而腌制肉类和蔬菜类食物也损失了较多的维生素，含盐量高，加重了准妈妈肾脏的负担。