孕妇吃杨桃有什么好处 吃杨桃要注意什么

孕妇吃杨桃有什么好处吃杨桃要注意什么 缓解妊娠反应

杨桃含有丰富的柠檬酸、苹果酸、草酸、果糖和多种维生素，可以抵抗妊娠反应。因此，妊娠反应严重的孕妇适量吃些杨桃是有益的。

### 补充营养

杨桃含有丰富的维生素、有机酸和糖类，是人体生命活动的重要物质。孕妇食用有助于补充营养，增强身体抗病能力。

### 预防肥胖

杨桃可以减少人体对脂肪的吸收。杨桃含有大量的草酸、柠檬酸和苹果酸，能促进胃肠蠕动，帮助食物消化，从而防止孕妇肥胖。

### 降低血糖

杨桃营养价值很高，含有许多有益于母体健康的成分。可减少孕妇对脂肪的吸收，预防肥胖，降低血脂和胆固醇，预防高血压、动脉硬化等心血管疾病。同时可以保护孕妇的肝脏，帮助她们降低血糖。

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