怀孕可以吃溏心蛋

孕妇可以吃溏心蛋吗 孕妇可以吃溏心蛋吗

不建议使用 。

心形鸡蛋的蛋黄未煮熟，可能含有沙门氏菌，对孕妇及其胎儿的健康不利。所以孕妇最好吃煮熟的鸡蛋，不建议吃心形鸡蛋。

### 孕妇吃溏心蛋有什么危险

丰盛的鸡蛋可能含有沙门氏菌。普通人吃了会感染沙门氏菌并不可怕。一般过几天就好了。但孕妇身体抵抗力差，沙门氏菌感染后容易出现菌血症和全身感染。所以孕妇不宜吃鸡蛋。同样身体虚弱的老人和婴儿不宜食用。

### 孕妇吃鸡蛋注意事项

1。不应该生吃

鸡蛋在形成过程中会携带细菌，未成熟的鸡蛋无法杀死细菌，容易引起腹泻。而且鸡蛋蛋白中含有亲和素，需要高温加热，否则会影响食物中生物素的吸收。

2。鸡蛋吃多了

我们都知道鸡蛋的营养价值极高，但同时，鸡蛋也是高蛋白食物。如果吃多了，会导致代谢产物的增加，同时也增加了肾脏的负担，造成肾功能的损害。所以孕妇不要吃太多鸡蛋，一天一个就好。