胎毒，真有这回事吗？正确去胎毒的饮食疗法

胎毒，真有这回事吗？正确去胎毒的饮食疗法

很多妈妈都迷信去除胎毒。传言怀孕期间如果不清除胎毒，宝宝出生后很容易生病、出疹子、黄疸。

胎毒，真的是真的吗？

西医没有所谓的“胎毒”。

所谓的“胎毒”，其实就是宝宝出疹子，多与妈妈的内热体质有关。从中医的角度来说，也是因为上火，胎毒只是我们的传统说法。

所以，所谓胎毒，其实并不是真的“毒”，而是真的“热”，尤其是在气候、水质都比较热的南方。母亲在怀孕期间，吃了太多的大鱼大肉、孕妇奶粉、辛辣油炸食物，把湿气和热量传导给宝宝，导致宝宝体质偏热，最后表现为宝宝出生后得了湿疹、黄疸、黄疸。

鹅蛋去胎毒靠谱吗？

吃鹅蛋去胎毒的说法早就被否定了。前面说了，“胎毒”其实就是内热和湿热。鹅蛋只是增加人体的蛋白质等营养成分，没有祛湿降火的作用。

另外，不要盲目尝试所谓的祛胎毒中药。一些常见的民间偏方有甘草、朱砂、牛黄等。，会对宝宝的健康造成威胁。

正确清除胎毒的饮食疗法

1。整个孕期以清淡为主，不需要刻意增加食欲，保证荤素搭配，多吃新鲜水果，营养均衡。

2。不要碰辛辣生冷的食物。这些食物有助于湿热。孕中期可以喝点绿豆汤莲子粥，可以去火。

3。不要吃不新鲜的海鲜。

推荐食谱

绿豆老鸽汤(孕中期)

练习

1。先将4只老鸽子清洗干净，处理内脏，放入沸水中5分钟。(如果没有老鸽子，可以换成五花肉)

2。然后在锅中倒入适量清水。水烧开后，放入处理好的老鸽子、100g绿豆、200g猪蹄筋、少许陈皮，继续用中火煮3小时。最后加盐调味。

绿豆猪肝粥(孕中期)

练习

1。猪肝泡150g左右，切片，倒入少许料酒、酱油、姜丝、葱丝，抓匀腌制，再裹一层保鲜膜，腌制片刻。

2。将50g绿豆和100g粳米洗净，分别用冷水浸泡3小时和半小时，然后取出沥干水分。

3。锅中倒入1500ml左右的冷水，将绿豆放在一起，大火煮。煮沸后，加入粳米，转小火。

4。将猪肝煮开棉丝后放入粥中，大火煮至食材变软。可以淋上香油，味道更好。

玉米必须在水里煮

练习

将玉米和玉米须洗净，放入锅中，加水一起煮，直到玉米熟了，水变成金黄色。可以根据口味加入少许冰糖。