孕妇可以吃扇贝吗？扇贝有什么营养价值？

孕妇可以吃扇贝吗？扇贝有什么营养价值？

贝类软体动物含有一种能降低血清胆固醇的7-胆固醇和24-亚甲基胆固醇。它们都具有抑制肝脏胆固醇合成和加速胆固醇排泄的独特作用，从而降低体内胆固醇。

它们的功效比常用的降胆固醇药物谷甾醇更强。因此，人们在食用贝类后往往会有一种清爽愉悦的感觉，这无疑有利于缓解一些令人烦恼的症状。

那么，孕妇可以吃扇贝吗？

孕妇可以吃扇贝

扇贝营养丰富，适合体弱和孕妇

高蛋白

它的蛋白质含量很高，为孕妇提供了更多的蛋白质。

改善视力

富含钙，增加眼球壁弹性，防止近视的发生和发展。

脾胃

适用于腹胀、便溏、食欲不振、四肢乏力等。脾气弱，运化弱所致。暖胃治胃寒。

润肠

纤维素能促进肠壁蠕动，帮助消化，防止大便干燥。

美容护肤

富含维生素E，能抑制皮肤衰老，防止色素沉着。去除皮肤过敏或感染引起的干燥、瘙痒等皮肤损伤。

铁含量高

铁的含量高，吸收好。它为孕妇补充铁。

抑癌抗肿瘤

有效预防癌症，降低癌变发生率。延缓和抑制癌细胞生长和扩散。使癌细胞退化萎缩。

注释

1。慢性病患者要谨慎食用，贝类性寒凉，脾胃虚寒者和孕妇不宜多吃。

2。不要吃未煮熟的贝类，以免感染肝炎等疾病。