孕妇甲减吃什么食物好 这两类食物应多吃

孕妇甲减吃什么食物好这两类食物应多吃 孕妇甲减吃什么食物好：含碘的食物

人体缺碘时，会引起甲状腺功能减退。要改善这种情况，最好从食物中补充碘。因此，患有甲状腺功能减退症的孕妇应食用富含碘的食物。

建议:

孕妇可以通过食用碘盐来补充碘，也可以从加碘酱油、加碘面包、富含碘的食物中摄取。比如一些海鲜如海带、海鱼、紫菜等。，尤其是海鱼，2-3天一次完全可以满足自身和胎儿对碘的需求。

除了海鲜，菠菜、大白菜、山药、鸡蛋、含碘的盐也很不错。

### 孕妇甲减吃什么食物好：富含蛋白质的食物

患甲减时，小肠黏膜更新变慢，需要补充足够的蛋白质。因此，孕妇甲减可以通过食用富含蛋白质的食物来改善。

建议:

人每天至少需要20G蛋白质，孕妇需要更多。 建议孕妇多补充蛋白质，限制脂肪和胆固醇的摄入，如蛋、鱼、肉、奶、杏、枣等。

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