孕期不宜吃这4种水果，为了胎儿健康孕妈要忌口！

孕期不宜吃这4种水果，为了胎儿健康孕妈要忌口！

并不是所有的水果都适合孕期的孕妇食用。比如下面这些水果就不适合孕妇吃。孕妈妈要注意了。

孕期不宜吃的水果有哪些？

1山楂

2荔枝、龙眼

从中医的角度来说，女性怀孕后，体质一般偏热，往往阴血不足。此时，应适量食用一些热性水果，如荔枝、桂圆等。否则容易产生上火的症状，如便秘、口舌生疮等。尤其是先兆流产的孕妇更要谨慎，因为热的水果更容易引起胎动不安。

3个桃子

吃桃子会加重燥热，引起胎动不安，引起流产。而且桃子吃多了会加重孕妇的便秘症状。

4杏

杏肉不仅味道鲜美，香气扑鼻，而且含有大量的营养成分:丰富的胡萝卜素和钾、镁、钙等。但是杏子是热性食物，有助于流产的作用，所以孕妈妈还是要慎重食用。

孕妇吃水果要注意什么？

1。适量:水果补充，每天不超过200克。尽量选择含糖量低的水果，不要无节制地吃西瓜等高含糖量的水果。

2。适时:饭前2小时或1小时内吃水果。饭后立即吃水果会引起胀气和便秘。

3。水果中含有发酵糖，吃完后最好漱口。对其过敏、易患湿疹的人不宜食用。

4。吃水果的时候，一定要注意饮食卫生。在吃生水果之前，你必须洗净果皮。不要用菜刀给水果削皮，以免给水果带来寄生虫卵。

另外，对于那些非常喜欢吃水果的孕妇来说，最好在怀孕的第24~28周去医院定期测血糖，随时监测，避免妊娠期糖尿病的发生。