孕期不宜吃这4种水果,为了胎儿健康孕妈要忌口!

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孕期不宜吃这4种水果,为了胎儿健康孕妈要忌口!

并不是所有的水果都适合孕期的孕妇食用。比如下面这些水果就不适合孕妇吃。孕妈妈要注意了。

孕期不宜吃的水果有哪些?

1山楂

2荔枝、龙眼

从中医的角度来说,女性怀孕后,体质一般偏热,往往阴血不足。此时,应适量食用一些热性水果,如荔枝、桂圆等。否则容易产生上火的症状,如便秘、口舌生疮等。尤其是先兆流产的孕妇更要谨慎,因为热的水果更容易引起胎动不安。

3个桃子

吃桃子会加重燥热,引起胎动不安,引起流产。而且桃子吃多了会加重孕妇的便秘症状。

4杏

杏肉不仅味道鲜美,香气扑鼻,而且含有大量的营养成分:丰富的胡萝卜素和钾、镁、钙等。但是杏子是热性食物,有助于流产的作用,所以孕妈妈还是要慎重食用。

孕妇吃水果要注意什么?

1。适量:水果补充,每天不超过200克。尽量选择含糖量低的水果,不要无节制地吃西瓜等高含糖量的水果。

2。适时:饭前2小时或1小时内吃水果。饭后立即吃水果会引起胀气和便秘。

3。水果中含有发酵糖,吃完后最好漱口。对其过敏、易患湿疹的人不宜食用。

4。吃水果的时候,一定要注意饮食卫生。在吃生水果之前,你必须洗净果皮。不要用菜刀给水果削皮,以免给水果带来寄生虫卵。

另外,对于那些非常喜欢吃水果的孕妇来说,最好在怀孕的第24~28周去医院定期测血糖,随时监测,避免妊娠期糖尿病的发生。

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